Não importa quanto tempo você lidou com dor ciática crônica, ele ainda pode ser um desafio para encontrar as palavras certas para descrever adequadamente seus sintomas. Seus amigos e familiares podem querer ajudar, mas eles nem sempre entendem o que você está passando.

Dor ciática pode irradiar para a perna, nádegas e pés. Saiba mais:

nervo ciático e ciática

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a falar sobre a sua experiência de uma forma que faíscas uma conexão positiva com aqueles que se preocupam com você

Use experiências comuns para descrever. sintomas de dor ciática

ao experimentar a dor crônica, muitas vezes descrevê-lo com termos como “terríveis” ou “horríveis”. Outras vezes, pode escolher um número em uma escala de 1 a 10.

Ambos . abordagens têm o seu lugar, mas é útil para descrever como se sente em relação a experiências comuns porque a maioria das pessoas nunca têm lutado com os efeitos físicos e emocionais da dor ciática crônica

Aqui estão alguns exemplos:

“minha perna sente como eu estou em pé na água gelada.”

“A dor em minha perna se sente como uma dor de dente latejante.”

“A sensação no meu pé se sente como ele está dormindo, combinado com uma cãibra muscular acentuada. “

” O desconforto na minha nádega se sente como alfinetes e agulhas ou um choque elétrico. “

” A fraqueza na minha perna sente como se estivesse em um barco por várias horas e apenas pisou em terra firme. “

” Minha solidão ou isolamento sente como se fosse o primeiro dia de escola e eu não conheço ninguém. “

nem todos os casos de dor ciática crônica são semelhantes, por isso, se estes exemplos não são relevantes para você tentar de brainstorming outras experiências comuns que imitam como você está sentindo.

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Traga um ente querido para sua próxima consulta médica

A experiência partilhada de uma consulta médica pode ajudar amigos e familiares melhor compreender e simpatizar com a sua dor ciática crônica por várias razões:

A maioria dos profissionais médicos são especializados em descrevendo sintomas

a descrição de seus sintomas de uma fonte autorizada pode validar o que você está passando

Entes queridos vai ver o quão duro você está trabalhando para voltar ao seu antigo auto

Suponha amigos e familiares significam bem

a falta de sintomas de dor ciática crônica visíveis pode levar a uma variedade de experiências frustrantes:

um membro da família declara que você tem fez uma recuperação completa após um alto funcionamento dia

um amigo anuncia que encontraram uma cura “milagrosa” para os seus sintomas de dor ciática

um ente querido erros seu comportamento feliz por falta de dor ou desconforto

Tomando o tempo para ajudar um ente querido compreender melhor a sua dor ciática crônica fará com que seja mais provável que você vai evitar essas experiências frustrantes. Você também pode achar que a estrada é mais fácil com um companheiro de viagem simpático.