Para ser capaz de se livrar de ataques de pânico e começar sua vida normal de volta, é imperativo que você determinar o que está causando. É vital para distinguir entre o que um ataque de pânico é eo que não é simplesmente devido a uma série de mitos e rumores sobre eles. Naturalmente, nós frequentemente temer o que não somos conscientes. Podemos pensar nisso desta maneira – ataques de pânico não pode matá-lo, ter ataques de pânico não significa que você tornaram-se loucos e eles não podem prejudicá-lo fisicamente. É apenas uma condição mental que precisa de alguma atenção.

Para simplificar, a ansiedade é apenas o resultado de se preocupar muito com certas coisas ou situações. Para se sentir ansioso sobre várias situações seja realista ou imaginário é um fenômeno completamente normal e permite que nosso corpo para lidar com situações de lutar ou fugir. Este tipo de resposta do nosso corpo ajuda o nosso corpo para sobreviver à situação estressante ou perigoso que faz com que isso aconteça, em primeiro lugar, não nos prejudicar.

No entanto, às vezes o corpo pode sentir o stress excessivo e da mente pode perceber certas coisas incorretamente, resultando em ataques de pânico. preocupação excessiva pode desencadear esses ataques sem motivo aparente; o paciente pode se preocupar apenas sobre qualquer coisa, por exemplo, a morte de um close de uma ou perder o emprego etc. Ele também pode ser causada pelo consumo ao longo de alimentos como cafeína, álcool etc. Alguns problemas emocionais subjacentes também pode causar ataques de pânico.

Por conseguinte, seu corpo muda para a luta ou modo de sentir. Mais sangue é bombeado para todo o corpo e há um aumento do fluxo para os órgãos vitais, tais como o cérebro, coração e pulmões, etc. Assim, a taxa de pulso também aumenta a manter-se com o aumento da necessidade de sangue. Os pulmões agora exigem mais oxigênio para funcionar corretamente, portanto, a respiração torna-se também mais difícil. Um monte de outros sintomas também são testemunhadas, fisicamente. Uma vez que, na verdade, não há nenhuma situação assustadora, na realidade, de modo a mente em vez começa a acreditar que há uma dor física envolvida e, portanto, você é deixado pensar que você está morrendo ou sendo estrangulada e se isso está levando a sintomas que você está witnessing.The mente precisa encontrar uma razão para a reação física e, portanto, assume idéias terríveis.

a principal causa de ataques de pânico é também o medo de sentir os sintomas associados com ataques de pânico novamente bem!

agora preste muita atenção -.

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