A maioria das mulheres neste país ter visto aqueles comerciais sobre a saúde cervical e uma vacina para ajudar a prevenir certos tipos de cancro cervical. Cervical Cancer Statistics Worldwide Podemos ter tido um amigo ou um ente querido que desenvolveram o câncer ou ter lido histórias on-line ou em revistas. É importante visitar o médico e continuar exames regulares, mas também é importante para as mulheres para saber o que eles podem fazer para ajudar a diminuir o risco de câncer cervical e promover a boa saúde cervical. Uma das coisas que as mulheres podem fazer é obter a nutrição adequada.
De acordo com Organized Wisdom.com e “Câncer Cervical e má nutrição”, não recebendo a nutrição adequada é um fator de risco para o cancro do colo do útero, porque isso pode diminuir o sistema imunológico e colocar as mulheres em risco de infecções que podem causar câncer cervical ou colocá-los em um alto risco para ele. É importante comer alimentos ricos em vitaminas A, C e E, bem como em ácido fólico para promover a boa saúde cervical. Comer a abundância de frutas e legumes vai ajudar a impulsionar o sistema imunológico e ajudam a combater infecções.
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de acordo com o site da Biblioteca de Saúde Internet e “cervical Cancer Research: Dieta e estilo de vida, diz que os alimentos ricos em vitamina e, tais como: azeite virgem de oliva, óleo de girassol de imprensa frio, cártamo, amêndoas , cereais integrais, pães inteiros refeição, gérmen de trigo e vegetais verdes escuros podem diminuir o risco de câncer. Também frutas e vitamina C tem sido associada à prevenção do câncer. Além disso, o ácido fólico ajuda com a divisão das células do corpo, o crescimento, o funcionamento do sistema nervoso e produção de substâncias que carregam padrões de hereditariedade por isso é importante comer alimentos ricos em ácido fólico, tais como: vegetais folhosos escuros verdes, frutas cítricas, nozes, grãos integrais, farelo, nabos, batatas e suco de laranja fresco .
alguns minerais como selênio também pode ajudar a prevenir o câncer, como mostrado em alguma pesquisa feita na Universidade da Califórnia. O selênio funciona melhor com vitamina E para ajudar a prevenir o câncer. Alimentos de baixo teor em gordura e ricos em fibras também pode ajudar a prevenir câncer. Finalmente, certas carnes, como a carne vermelha e de aves têm sido associados ao câncer em alguns casos e dietas vegetarianas podem ter um risco de câncer reduzido em alguns casos.
Todos nós precisamos de ir ao médico para ter check-ups regulares e exames, bem como comer refeições equilibradas e exercício físico regular para uma boa saúde. É especialmente importante que embora as mulheres certifique-se de comer uma dieta equilibrada, rica em tais vitaminas e minerais, bem como visitar o seu médico para check ups regulares para se certificar de que eles têm e manter a boa saúde cervical e para reduzir o risco de doenças ou câncer. Se as mulheres siga estas dicas, bem como o exercício diário e consultar um médico sobre quaisquer preocupações, eles vão ajudar seus corpos para ser saudável e manter-se saudável por muito tempo no futuro
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