O cancro do cólon, embora não infecciosa, tem sido muitas vezes chamado a praga de nosso tempo, devido ao aumento do número de vidas que já terminou ou debilitados. O câncer é genética; portanto, se os seus pais tinham-lo ou seu tio tinha, as chances são que você vai tê-lo também. Se você não pode fugir dela, você terá que enfrentá-lo e lutar. Suas melhores armas será triagem, detecção precoce e prevenção possível. Prevenção é a chave para todos ou não eles têm um histórico de câncer. Além disso, é fácil de fazer. Desde que a doença apresenta-se no intestino grosso, que é parte do sistema digestivo, a prevenção está intimamente relacionado à dieta. Uma coisa que você deve ter em mente é “Mantenha-o natural”. Lembre-se de sua mãe dizendo: “Coma seus vegetais”? Ela estava absolutamente certo. Coma frutas também. O que é mais legal é que eles são, por isso é fácil de seguir com código de cores. As frutas e vegetais vermelhos, amarelos, laranja e verde são ricos em antioxidantes. Alguns destes são laranjas, morangos, pimentos e cenouras. Os vegetais crucíferos, como brócolis, repolho e couve de Bruxelas são também muito rica nestes combate a produtos químicos de câncer natural. generosas quantidades de grãos não processados ​​ajudar muito também. A “comida ruim” que você gostaria de evitar, tanto quanto possível é a gordura saturada. O problema hoje em dia é que há tantos produtos no mercado que contêm gordura saturada. A carne tem gordura saturada então comer apenas a sua dose diária recomendada. Muitos alimentos não-animais têm alto teor de gordura, como o seu bolos favoritos, doces, sorvetes e biscoitos. Certifique-se de ler os rótulos dos alimentos para ver a quantidade de gordura que você está recebendo. Alimentos como estes aumentar o risco de cancro do cólon porque quando essas gorduras são discriminadas pelos sucos digestivos e bile, os subprodutos são conhecidos por causar tumores neoplásicos no cólon onde são despejados. Aumento de fibras na sua dieta ajuda a expulsar essas toxinas e limpar seu cólon. Não seria surpresa muitos, mas aumentar a ingestão de cálcio pode ajudar a diminuir os riscos de câncer de cólon. O cálcio é um dos minerais de base do corpo e é necessária para a resistência óssea e a regulação de diversos processos químicos do corpo. No entanto, estudos em animais descobriram que uma falta de cálcio levou a um crescimento excessivo de células no cólon. Embora não seja claro se ele teria o mesmo efeito em seres humanos, cálcio ainda é importante em muitas outras maneiras que você ainda deve obter o suficiente dele. Todos os adultos devem ter 1000mg de cálcio por dia. As mulheres, especialmente durante a gravidez e após a menopausa têm um maior risco de osteoporose e deve ter 1500mg de cálcio por dia. adequada de cálcio pode ser dada por beber um litro de leite por dia. Se você não pode beber esta quantidade de leite, tente misturar-lo em sua comida ou comem outros produtos lácteos, como queijo e iogurte. Também rico em cálcio são mariscos e crustáceos e muitos vegetais de folhas verdes. Se ainda não é suficiente, o seu médico pode recomendar suplementos de cálcio para você.