testes de estresse cardíaco são por vezes usados para se certificar de seu coração funciona corretamente quando colocado sob estresse.
Normalmente, você será solicitado a andar em uma esteira ou andar de bicicleta estacionária para aumentar a sua taxa de coração até que seu coração está adequadamente sublinhou, em seguida, sua função será analisada utilizando um teste de ressonância magnética ou outra imagem.
nos casos em que uma pessoa é incapaz de aumentar a sua frequência cardíaca através de exercício, os produtos químicos são por vezes usados para simular o estresse em seu coração.
Você precisa ter muito cuidado ao considerar este tipo de teste de coração , conhecido como um teste químico de estresse cardíaco, como um novo anúncio de os EUA Food and Drug Administration (FDA) alerta que as drogas usadas realmente pode desencadear um ataque cardíaco e morte.
stress Tests químicos podem Induzir ataque cardíaco , Morte
O aviso da FDA aplica-se a duas drogas teste de estresse chamados químicos Lexiscan (regadenoson) e Adenoscan (adenosina). As drogas injetáveis dilatar as artérias em seu coração e aumento do fluxo sanguíneo, permitindo que os médicos para verificar se há áreas de danos ou de baixo fluxo sanguíneo.
No entanto, à medida que aumenta o fluxo sanguíneo, que flui naturalmente para as áreas saudáveis e pode deixar artérias obstruídas com baixo fluxo sanguíneo, podendo desencadear um ataque cardíaco.
Ambos os fármacos já continha uma advertência em seus rótulos sobre o possível risco de ataques cardíacos, mas as mortes recentes relatados ao Evento adverso FDA banco de dados do sistema (FAERS) Relatórios e na literatura1 médico, 2 solicitado recomendações atualizadas para uso.
O FDA agora adverte que pessoas com sintomas de instabilidade cardiovascular não devem usar os medicamentos e equipamento de reanimação cardíaca e pessoal treinado deve estar disponível antes de administrar estes medicamentos.
As drogas ainda estão no mercado, no entanto, que é por isso que é importante que você está ciente dos sintomas de ataque cardíaco risco, se você ou um ente querido está considerando um teste de estresse químico. A FDA explicou: 3.
“Lexiscan e causar sangue Adenoscan a fluir preferencialmente para as artérias saudáveis, desbloqueados ou desobstruídas, o que pode reduzir o fluxo de sangue na artéria obstruída Em alguns casos, esta redução do fluxo sanguíneo pode levar a um ataque cardíaco, que pode ser fatal. “
Existem outras maneiras de verificar a saúde do coração?
Sim, mas eles são
não
testa o colesterol convencional o seu médico pode ter encomendado. Se você já teve seus níveis de colesterol verificada, o seu médico provavelmente testou seu colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL e triglicéridos. Mas agora sabemos que esses não são prognósticos precisos para o risco de doença cardiovascular
Um indicador muito mais preciso está testando a sua
número de partículas LDL
, como Chris Kresser, L.Ac, explica:.
“Para usar uma analogia: se você imaginar sua corrente sanguínea é como um rio, as partículas de LDL são como os barcos que carregam o colesterol e as gorduras em torno de seu corpo o colesterol e as gorduras são como carga nos barcos..
Neste momento, os médicos são geralmente medir a quantidade de carga ou colesterol nas partículas de LDL. Mas o que devemos medir é o número de partículas de LDL, ou o número de barcos no rio , por assim dizer, porque isso é um fator de risco muito mais preciso para doenças cardíacas. ”
Existem várias maneiras de testar para o seu número de partículas LDL. Kresser recomenda o uso da RMN LipoProfile, oferecido por um laboratório chamado Liposcience. O teste usa a tecnologia aprovado pelo FDA para testar o número de partículas LDL, e é o teste usado na maioria dos estudos científicos sobre as partículas de LDL.
É fácil chegar e todos os principais laboratórios de oferecê-lo, incluindo LabCorp e Quest. A maioria das apólices de seguro cobrir o teste também. O melhor de tudo, mesmo se o seu médico se recusar a encomendá-lo, você pode encomendá-lo a si mesmo através de intermediários de terceiros, como Directos Labs, ou você pode encomendar o teste on-line, e se sangue extraído localmente.
Se os seus níveis voltar alto, é hora de descobrir a causa subjacente (que é
não
colesterol da dieta, como você pode ter sido levado a acreditar).
não é a quantidade de colesterol que é o principal fator de risco para doenças do coração, mas sim é
o número de
o pequeno, denso (tipo B) partículas de partículas de LDL, e, em particular de transporte de colesterol, que estão ligadas a doenças cardíacas
.
Além disso, o que mais importa é o
qualidade
de seus lipoproteínas. Quando oxidada (conhecido como LDL oxidado ou ox-LDL), estas partículas podem causar dano direto ao revestimento de suas artérias, contribuem para o acúmulo de placa e aumentar significativamente o risco global de doença cardíaca.
Quando o estresse oxidativo é alta devido a má alimentação, exercício e sono insuficiente e estresse crônico, ou quando a sua capacidade antioxidante é baixo (novamente geralmente por causa de uma dieta pobre ou fumar), então a acumulação de ox- LDL e danos arteriais associadas pode ocorrer.
As causas subjacentes reais de doença cardíaca
Se a principal causa de doença cardíaca não é o colesterol elevado, então o que é?
A insulina e leptina resistência Quais são os principais culpados, como quando este estiver presente, provoca um aumento no número de partículas pequenas de LDL através de vários mecanismos diferentes. Enquanto alguns predisposição genética pode desempenhar um papel, insulina e resistência à leptina é causada principalmente por uma combinação de fatores que são epidemia em nosso estilo de vida moderno:
Uma dieta rica em hidratos de carbono, açúcares /frutose, farinhas refinadas processados e refinados , sementes e óleos industriais.
Isto é particularmente relevante em vez de o conselho de saúde pública enganosa, o que sugere que substituir as gorduras saturadas saudáveis com óleos vegetais e carboidratos de grãos. Quando você substituir a gordura saturada com uma maior ingestão de carboidrato, carboidratos particularmente refinada, você exacerbar a resistência à insulina e obesidade, aumento de triglicérides e pequenas partículas de LDL, e reduzir o colesterol HDL benéfico.
Em um estudo de 2010 publicado no
American Journal of Clinical Nutrition
, 4 os autores afirmaram que os esforços dietéticos para melhorar o seu risco de doença cardiovascular deve enfatizar principalmente a
limitação da ingestão de carboidratos refinados e redução de peso
.
atividade física todos os dias insuficiente, incluindo exercício e atividade não-exercício. Levando uma vida sedentária provoca alterações bioquímicas que predispõem à insulina e resistência à leptina.
privação de sono crônica. Mesmo uma noite de sono perturbado pode diminuir a sua sensibilidade à insulina no dia seguinte e provocar desejos e excessos.
As toxinas ambientais. A exposição ao BPA, por exemplo, pode perturbar regulação do seu cérebro de seu peso.
A falta de saúde do intestino. Desequilíbrios em sua flora intestinal (as bactérias que vivem em seu intestino) pode predispor você a obesidade e insulina e resistência à leptina.
5 Outros testes essenciais para medir seu risco de doença cardíaca
Existem vários outros testes que eu recomendo se não tiver certeza de sua saúde cardíaca. Novamente, não é um desses é um teste de colesterol convencional, mas sim:
1. Insulina de jejum Nível
O seu nível de insulina em jejum reflete o quão saudável seus níveis de glicose no sangue são ao longo do tempo. Cronicamente elevada de glicose no sangue leva à resistência à insulina e inúmeras doenças crônicas, incluindo diabetes e doenças cardíacas.
O seu nível de insulina em jejum pode ser determinada por um exame de sangue simples, barato. Um nível normal de insulina no sangue em jejum é inferior a 5, mas o ideal é que você vai querer que ele abaixo de 3. Se o seu nível de insulina é maior do que 3 a 5, a maneira mais eficaz para otimizá-lo é reduzir ou eliminar todas as formas de açúcar na dieta, particularmente frutose.
2. Colesterol /HDL Rácio
Os dois índices seguintes são muito melhores indicadores de risco de doença cardíaca que o colesterol total sozinhos:
A sua relação de HDL /colesterol: HDL (lipoproteínas de alta densidade) para porcentagem de colesterol total é um bom preditor de risco de doença cardíaca. Basta dividir o seu número de HDL em seu colesterol total. Idealmente, esse número deve ser superior a 24 por cento; abaixo de 10 por cento prevê um aumento do risco para a doença cardíaca.
A sua relação triglicerídeos /HDL: Divida o seu número de triglicéridos pelo seu HDL. Esta relação deve ser idealmente abaixo 2.
3. Ferritina sérica
O excesso de ferro é um estressor oxidativo muito potente, fazendo com que os radicais livres perigosos que podem danificar o coração. Portanto, você deve verificar-se regularmente para a sobrecarga de ferro com um teste de ferritina sérica. Este sangue teste mede
molécula transportadora de ferro
-a proteína chamada ferritina encontrada dentro de suas células no qual o ferro é armazenado. Se os seus níveis de ferritina são baixos, isso significa que seus níveis de ferro também são baixos, e vice-versa. Use as seguintes diretrizes para interpretar o seu nível de ferritina sérica:
A faixa saudável de ferritina sérica é entre 20 e 80 ng /ml
A gama de ferritina sérica ideal é de 40 a 60 ng /ml
Abaixo de 20, você é deficiente de ferro; acima de 80, você tem um excedente de ferro. Os níveis de ferritina pode ir muito alto. Eu vi os níveis de mais de 1.000, mas qualquer coisa acima de 80 é provável que seja um problema.
É vital para compreender que cerca de um em cada cinco homens e mulheres na pós-menopausa têm níveis de ferro que são demasiado elevados e são realmente causando doença e morte prematura. Se você ou alguém que você ama tem níveis triplos dígitos de ferritina é preciso reduzi-los o mais rápido possível.
Quanto maior o número, pior é, com números mais de 250-300 sendo particularmente perigoso. Felizmente, há uma maneira muito simples para abaixá-lo – doar sangue. Se você tem fatores de risco que o impedem de ter o seu sangue aceitos para doação, você pode ter o seu médico escrever-lhe uma receita para uma flebotomia terapêutica.
4. Tamanho da cintura
O tamanho da cintura fornece um ponto de referência relativamente precisas para prever o risco de morte por um ataque cardíaco e de outras causas. Determinar o tamanho da cintura é fácil. Com uma fita métrica, medir a distância ao redor da menor área de seu abdômen, abaixo da caixa torácica e acima do umbigo. O seguinte é um guia geral para a circunferência da cintura saudável:
Homens: 37 a 40 polegadas está acima do peso; superior a 40 polegadas é obesa
Mulheres: 31,5 a 34,6 polegadas é o excesso de peso; maior do que 34,6 polegadas é obesa
5. A vitamina D
As pessoas com baixos níveis sanguíneos de
vitamina D
podem ser mais propensos a morrer de
Heart of doença ou acidente vascular cerebral. A única maneira de determinar se você está dentro do intervalo terapêutico é testar regularmente os seus níveis de vitamina D. Para mais informações, incluindo uma explicação detalhada de tudo o que você precisa saber antes de fazer o teste, consulte “Valores de teste e tratamento para a deficiência de vitamina D”.
Heart Disease Prevention 101
idealmente, você vai tomar medidas agora para proteger e nutrir seu coração para que você não tem nenhuma necessidade de procedimentos invasivos e potencialmente mortais como um teste de estresse químico. O estudo INTERHEART, que olhou para o coração fatores de risco da doença em mais de 50 países ao redor do mundo, descobriu que 90 por cento dos casos de doenças do coração são completamente evitável através da modificação da dieta e estilo de vida factors.5 Assuma o controle de sua saúde, incluindo a saúde do coração, hoje por prestar atenção a essas mudanças de estilo de vida positivos para o seu coração:
dieta: mudança em direção a uma dieta baseada em nutrientes-densos-food com maior gordura e menor ingestão de carboidratos, como o meu plano de nutrição
jejum intermitente é uma ferramenta poderosa para diminuir sua gordura corporal e normalizar a sua insulina e resistência à leptina
Certifique-se de que você está recebendo o suficiente sono
Exercite-se regularmente, e certifique-se de incorporar intervalo de alta intensidade exercícios, como eles são particularmente eficazes para melhorar a insulina e sensibilidade à leptina
Evite sentar-se muito, como que pode ter um efeito adverso directo sobre a insulina e sensibilidade à leptina
minimizar sua exposição a toxinas ambientais como tanto quanto possível
Otimizar sua saúde intestinal pela ingestão de alimentos fermentados, fibra solúvel que enriquece suas benéficas da flora intestinal e evitar as toxinas de alimentos que prejudicam sua flora intestinal (ie açúcar)
Como você pode ver, as coisas que você precisa fazer para prevenir as doenças cardíacas são idênticos ao que você faria para promover a saúde óptima em geral.