Pergunta

PERGUNTA: Sheri

Eu sou 53, 6’2 “e pesa 170. Eu sou muito ativa geral e exercício e peso levantar diariamente. Eu sigo um carb baixo, alto protien, dieta baixa em gordura. meu sangue trabalho recente mostrou um açúcar no sangue em jejum de 100 e A1c de 5,0. Eu não tenho nenhuma história familiar de diabetes. Eu li que uma dieta LC pode causar uma .? subir em jejum de açúcar no sangue, mas pode não ser uma preocupação se uns níveis de A1c são ideais você acha que isso é verdade

Obrigado

RESPOSTA:. Steve,

a low-carb dieta não deve aumentar seus níveis de glucose em jejum Se você está preocupado com a leitura “100 mg /dl”, simplesmente obtê-lo refeito em algum ponto valores Lab pode variar -.. nada é 100% exato – e você tem há outros fatores de risco para diabetes ou mesmo pré-diabetes. um valor de A1c de 5.0 também mostra que, se seu açúcar no sangue nunca se elevou após as refeições, não é por muito tempo. Às vezes, um nível de jejum pela manhã pode ter colidido por uma má noite de sono, físico ou stress mental, sendo em certos medicamentos (como a cortisona), uma dieta muito rica em gorduras no dia anterior, o jejum demasiado longo, etc. pode ter sido qualquer um valor laboratório ruim ou uma elevação temporária de um dos fatores que mencionei. Sheri

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Obrigado, mas para esclarecer, a inserção abaixo de um popular web site diabetes é o que estou referindo-se especificamente. O 100 não é uma leitura isoladas … I parecem estar a correr no intervalo 95-100 de forma consistente, mas dada a minha lifestye e genética da família e de baixo A1c, acho que é surpreendente.

“Uma ressalva aqui é que as dietas muito baixas em carboidratos irá produzir os níveis de glicose no sangue elevados de jejum. por quê? Porque dietas de baixo carboidrato induzir resistência à insulina. restrição de carboidratos produz uma queda natural em níveis de insulina, que por sua vez ativa hormônio lipase sensível. o tecido adiposo é então dividido, e não-esterificados ácidos graxos (aka 揻 ree ácidos gordos? ou NEFA) são liberados na corrente sanguínea. Estes NEFA são absorvidos pelos músculos, que os utilizam como combustível. e uma vez que as necessidades musculares 抯 de combustível tem sido cumprida, diminui a sensibilidade à insulina. Então, se você comer uma dieta low-carb e têm limítrofe alto FBG (ie 90-105), pode não ser motivo de preocupação. Seu açúcar no sangue pós-prandial e níveis de A1c são mais importantes “

resposta

Steve,

provavelmente há alguma verdade nessa afirmação, embora eu não tenha visto um estudo sobre isso especificamente. O ciclo do ácido glucose-gordo é algo que eu, pessoalmente, estudada no início da minha carreira, e ele existe e afeta o uso de glicose. Provavelmente a maioria das pessoas não estão em uma dieta de baixo carboidrato que é um problema. Seu corpo provavelmente precisa de pelo menos 130 gramas de carboidratos em sua dieta diária apenas para cobrir as necessidades do cérebro e do sistema nervoso. Se a sua ingestão é menos do que isso, é possível que você está liberando mais gorduras para ajudar o seu fígado recebe o que ele precisa fazer nova glicose e para fornecer energia aos seus outros tecidos. Tente bater-se a ingestão de carboidratos a esse nível e ver se seu açúcar no sangue em jejum ir para baixo (se você estiver preocupado). Um A1c de 5,0 é bom, embora. Sheri