Acne, caracterizada por pequenas saliências vermelhas e grandes inchaços vermelhos e brancos no rosto, não é causada por uma única razão. Mesmo que ele é amplamente desenvolvida devido a alterações hormonais, por exemplo, acne na adolescência, a acne durante a gravidez, etc .; hábitos alimentares é a principal causa de agravamento da condição. Muitas pessoas preferem ter a ‘on a refeição go’ ou alimentos enlatados ou refeições instantâneas com pressa, sem saber os efeitos perigosos desses alimentos na pele. Aqui está a lista de alimentos para evitar a acne
alimentos oleosos:.
O petróleo é o principal inimigo do bom e saudável da pele. alimentos Óleo melhorar as glândulas sebáceas presentes na pele e induzir a produzir mais sebo, uma forma de óleo, o que torna a pele mais oleosa. Aumento da produção de blocos de petróleo glândulas sebáceas e hiperativas a respiração da pele. Isto resulta com a falta de fornecimento de oxigênio para as células da pele, levando para o desenvolvimento de acne na pele. alimentos oleosos proeminentes para evitar incluem os alimentos fritos e assados, como carne, frango, peixe, doces cozidos com mais ghee eo óleo, itens de fast food como chips de dedo, etc.
enlatados e Conservas:
Estes alimentos são preparados com sabores artificiais e conservantes para manter a frescura. Na realidade, esses sabores, agentes e conservantes artificiais corantes são insalubres, deixando o efeito imediato sobre a pele
Fat Foods:.
A gordura é um dos nutrientes importantes para o corpo, uma quantidade ainda excessivo de gordura arruina a saúde. Comer mais quantidades de alimentos ricos em gordura funciona de forma semelhante como o índice alimentos gordurosos. alimentos ricos em gordura pode ser facilmente substituído com a respectiva saudável, bem como deliciosas alternativas. Alguns dos alimentos ricos em gordura incluem manteiga, nata, queijo, assado e carne frita, bolos, chocolates, etc., que pode ser substituído por leite desnatado, iogurte, requeijão, carne refogada, chocolates orgânicos e assim por diante.
bebidas carbonatadas:
o consumo de bebidas carbonatadas é acreditado para melhorar a digestão, é na verdade um grande perigo para a saúde. Ela preenche os tecidos e células do corpo com toxinas. Toxinas se instalaram na pele estragar a pele e fuga da acne. Em vez de bebidas carbonatadas, vinho tinto, em menor quantidade, sucos de frutas frescas, chá de ervas, etc, podem ser consumidos para evitar acne.