Pergunta
Olá,
Um ano depois de ter minha filha eu estava no computador para quase 8 horas seguidas. Minhas costas geralmente fica dolorido depois de eu sentar em qualquer lugar por longas horas e eu senti a necessidade de quebrar a minha parte inferior das costas /quadril. (Eu racho quase parte de mim que eu posso, não o tempo todo, mas se a sua dura eu vou fazê-lo. # Ele continuou me incomodando, mas então eu simplesmente parou de prestar atenção a ela. Então, quando eu estava sentado no carro que mesma semana eu noto a minha parte inferior das costas começaram a doer no lado esquerdo. este é o primeiro que me lembro das minhas costas me machucar desse jeito. foi a primeira apenas se fosse uma longa viagem, então ele tem que 5 minutos ou mais e I estava com dor. a dor é sempre como um 5-7 na escala, como não é como eu preciso parar o que estou fazendo. é apenas muito chato mais do que qualquer coisa. Então, depois de 3 meses de sentir isso eu não poderia tomá não ser capaz de sentar e eu tinha acabado de começar automaticamente sentado em posições estranhas que tiveram pressão do lado esquerdo. Então eu fui para um quiroprático que disse que eu tinha um quadril bloqueado. isso não era minha volta, mas meu quadril. Depois que eu tinha dado à luz o meu 2 filho meu quadril didnt curar corretamente e estava inflamado. Ele me inclinou-se de lado a lado e eu não poderia dobrar corretamente no lado esquerdo, eu só tenho metade do caminho para baixo, em comparação com o lado direito onde eu estava completamente flexível. Então, ele tinha me vêm em duas vezes por semana para um ajuste e uma dessas visitas que também tinha #im não tenho certeza do que a sua chamada # mas a terapia com pulsos elétricos. Depois de cerca de 3 semanas eu estava livre de dor por duas semanas. Então eu comecei a ir uma vez por semana ou duas vezes por mês, sob suas ordens. Agora a dor está de volta, mas se sente diferente. Im pagando tudo isso fora do bolso e quando eu tinha ido em que ele tinha me dado um cronograma de quando eu seria melhor e ele disse 3-4 semanas max. Sua sido 4 meses e centenas de dólares im pagando. Eu quero ser livre de dor, mas não posso permitir isso! Estou fazendo exercícios em casa que ele recomendadas, como que estabelece puxando minhas pernas para cima, outro onde eu colocar meus braços na minha coxas # posição # e meio agachamento e o último onde eu sentar em uma cadeira e inclinar para a frente e para trás. e lotes e lotes e lotes de gelo. Mas eu não dor livre dias. Im apenas 24 e isso é uma merda! : # Tem o quadril bloqueado se transformou em algo mais, existem outros exercícios que eu posso tentar? Será que vou ser capaz de viver como quiser, livre de dor um dia? (NOTA: O gelo ajuda com a dor por algumas horas e fazer os exercícios.)
Resposta
Primeiro de tudo é que ele liberar seu músculo psoas ??? é um músculo na frente e só pode ser liberado a partir da frente perto do seu estômago, logo acima do quadril /pelve. Se não, ele precisa verificar que o músculo (muito importante).
Não há nenhuma maneira que ele pode exatamente prever quando você vai se recuperar. Há tantos fatores envolvidos com a cura: Povos capacidade de curar é diferente de pessoa para pessoa. Talvez o seu emprego ou algo que o seu fazendo (levantar e transportar o bebê) em uma base diária está a agravar-lo?
apenas como empreiteiros, dentistas e advogados, às vezes você tem uma má quiroprático. Se ele ainda não divulgou seus psoas pode ser necessário passar para uma nova quiroprático ou perguntar por que ele não verificou que o músculo. Que atribui aos ossos da coluna vertebral e da pelve. O que você precisa para entender esse problema não é de 4 meses de idade, é um problema de longa data que você ignorado por muitos anos e agora você está sentindo os sintomas para ser intolerável. Este problema é crônico e nunca vai embora em 3-4 semanas por causa disso.
Você vai passar por isso, não ser frustrado.