Como sobre a leitura de alguns dos melhores dicas disponíveis hoje sobre artrite? Não há nada de positivo sobre ter artrite, e descobrir a melhor maneira de tratá-lo é essencial para a sua saúde. Use este artigo a fim de encontrar os melhores conselhos sobre como lidar com a sua condição agravante.

Criar um sistema de apoio que inclui outros pacientes com artrite. Amigos e familiares podem não ser sempre apoiou a dor que você está, ou pode simplesmente não entender a natureza incapacitante da doença. Ter amigos com artrite pode dar-lhe alguém para conversar sobre a sua dor, que entende o problema e não vai julgá-lo, tendo também o stress fora de sua família, ao tentar lidar com seus problemas.

sempre consulte seu médico antes de mudar a qual pílulas que você toma ou quando você levá-los. Muitos medicamentos precisam de mais tempo para ser eficaz, e cortá-los curtos irá remover quaisquer benefícios. Outros medicamentos podem causar problemas negativos se você parar de tomá-los sem o desmame.

bisnagas são seus amigos quando se vive com artrite. Comprá-los sempre que você tem a opção. Se é a maionese ou geléia, abrindo um frasco é uma tarefa difícil quando suas mãos doer. Comprar um tubo de apertar vez ea tarefa será muito mais fácil de realizar. Isso significa menos dor na cozinha e um dia mais agradável.

Arthritis, por vezes, pode causar erupções nas áreas artríticas em seu corpo ou em seu rosto. Se este for o caso, você pode comprar encobrir e outra compõem a esconder essas erupções. Muitos sofrem de artrite pensar que eles devem ficar longe de tornar-se, o que não é verdade.

É muito importante que você beba muita água e ficar longe de bebidas açucaradas, se você sofre de artrite crônica. A água ajuda a melhorar a força muscular e articular, enquanto as bebidas açucaradas, como refrigerantes fazer você ganhar peso, o que provoca mais pressão para ser colocado sobre as articulações.

Aproveite o tempo para ter a sua família informados sobre o seu artrite reumatóide ea diferentes desafios que irão ocorrer enquanto você viver com essa condição. Há classes disponíveis através da Arthritis Foundation, e há muitos livros disponíveis que podem ser usados ​​para ensinar a sua família sobre a condição.

Ir para terapia ocupacional. Muitos sofrem de artrite têm pontos problemáticos em certas áreas de suas vidas casa todos os dias, mas eles permitem que estes vão desmarcada por razões diferentes. Visita com um terapeuta ocupacional vai deixar você responder a estas preocupações, e obter ajuda com o trabalho fora soluções adequadas, em vez de simplesmente ignorar os problemas na mão.

Tendo núcleo músculos fortes podem melhorar a sua dor nas articulações de artrite. Estudos têm mostrado que as lesões articulares podem ser minimizados pela postura correta, e ter fortes músculos abdominais vai lhe dar uma melhor postura. Tome cuidado para evitar excesso de esforço quando você está se exercitando.

Saiba as informações que está lá fora sobre sua condição. Quando você receber o diagnóstico de seu tipo específico de artrite, bater a internet e todas as fontes que são oferecidos, até mesmo panfletos e brochuras de consultório médico, toda sobre artrite e seu tipo específico, para que você saiba o que você está lidando com e como a lutar para trás.

Preste muita atenção ao seu plano de tratamento médico. Muitos sofrem de artrite cometem o erro de simplesmente fechar as suas mentes para o que seus médicos estão dizendo a eles. Um bom paciente deve tomar notas sobre o que o médico está dizendo a eles, assim como o que o farmacêutico diz. Fazendo isso pode mantê-lo informado sobre a sua própria condição.

Em foco em outra coisa. Quando você está com dor, sua mente é o único interessado nesse fato. Se você pode encontrar algo para chamar a sua atenção para longe dele, você provavelmente vai notar que sua dor é, na verdade, diminuir ou possivelmente até mesmo desaparecer. Um hobby perturbador e focado pode ser uma grande técnica para usar para isso.

Para a dor da artrite tente usar tratamentos quentes e frios para ajudar. Aplicar calor para a área com uma almofada de aquecimento ou tente refrigeração com um bloco de gelo ou gelo de água para ajudar a aliviar as articulações. Alternando quente e frio pode ajudar a fornecer algum alívio da dor poderoso também.

Cada um e todos os dias você deve tentar esticar para fora todas as suas articulações. Se você é livre de dor e capaz, também, tentar esticar e obter essas juntas de trabalho. Você é geralmente mais duro na parte da manhã, assim que tomar um banho quente para aquecer e soltar as articulações, em seguida, esticar seu corpo para ajudá-lo a sentir dor libertar o resto do dia.