Se você está cuidando de um ente querido que teve um acidente vascular cerebral, que você tenha tomado um papel importante. Ele mostra muito sobre seu personagem e seu amor para seu membro da família ou amigo. Mas provavelmente, você não teve tempo para se preparar para o seu papel como cuidador. E você pode estar sentindo medo ou oprimido. Tenha em mente, você não está sozinho. Siga estas dicas para fornecer o melhor cuidado possível para seu amado-e você mesmo.

Pace-se

É importante saber que a recuperação acidente vascular cerebral pode ser um processo longo e imprevisível. Ele pode ajudar a aprender o máximo possível sobre a condição do seu ente querido. Fale com o seu médico sobre o que esperar. Além disso, estar preparado para retrocessos. Um sobrevivente do curso podem fazer enormes ganhos de um dia, só para dar alguns passos de volta na próxima. Não deixe que esses altos e baixos controlar o seu bem-estar emocional.

seja específico

Como um cuidador, você é um multitarefa. Em um determinado dia, você pode estar lidando com questões de seguro, preparar refeições, trazendo seu amado para a terapia, ajudando-o ou seu vestido, e realizando inúmeras outras tarefas. Não fazê-lo sozinho. Pense sobre as coisas que são mais difíceis para você realizar e anotá-las. Em seguida, peça aos membros da família ou amigos para ajudá-lo com uma tarefa específica na lista. Por exemplo, pedir a outros para mercearia, cozinhar uma refeição, cortar a grama, ou sentar-se com sua amada para que você possa fazer uma pausa.

foco na saúde

Os sobreviventes do curso estão em maior risco de ter outro derrame. Mas você pode desempenhar um papel em ajudar a preveni-la. Verifique se o seu ente querido vê o médico e gere factores de risco de AVC, como a pressão arterial alta ou colesterol. Além disso, estabelecer hábitos de vida saudáveis ​​em sua casa. Concentre-se em cozinhar alimentos saudáveis ​​e encontrar tempo para se exercitar. Não apenas esses passos reduzir o risco de outro golpe, eles podem aumentar a sua saúde e bem-estar também.

em contato com especialistas

Parte do seu papel como cuidador é vasculhar e entender questões complexas, tais como benefícios por incapacidade, programas de seguros, questões legais e contas de saúde. Ninguém espera que você seja um especialista em todas estas áreas. Conte com a ajuda de um assistente social para ajudar você a navegar-los. Os assistentes sociais estão disponíveis na maioria dos hospitais ou centros de reabilitação. Ou você pode encontrar um em www.eldercare.gov, um serviço da Administração EUA sobre Envelhecimento, ou chamando-los em 800-677-1116. Ganhe-se uma prioridade

Você provavelmente já ouviu que cuidar de si mesmo é tão importante quanto cuidar de sua amada. Mas pode ser difícil colocar aquele ditado em prática. Só porque o seu membro da família ou amigo que teve um acidente vascular cerebral não significa que você não merece ser feliz e saudável e aproveitar a vida. Para ser um cuidador melhor, certifique-se de ter tempo de distância. Não se esqueça de cuidar de suas próprias necessidades de saúde. E fazer o tempo para relaxar, ver os amigos, e participar de atividades que você gosta. Entrar em contato com organizações de cuidados temporários na sua comunidade para encontrar ajuda.