Dicas simples para curar seu acne

Naturalmente

A primeira impressão é a melhor impressão. Então, todo mundo quer fazer uma impressão duradoura sempre com o belo rosto. Mas o problema mais comum enfrentado pelos jovens é Acne. Alguns até tentam aplicar cargas de cremes e destruir a sua aparência natural. Se você tem acne, curar-se naturalmente não com mediacations.

Um rosto bonito e uma pele clara é tudo o que todos desejam. Mas a acne é um problema comum em adolescentes. Acne não só diminui a auto-estima, mas também pode levar a cicatrizes permanentes. Sentem-se muito desconfortável com a acne e as cicatrizes causadas devido a eles. Isso os torna muito inferior levando ao estresse e atrasos em seus estudos. Não há nada que eles iriam parar de fazer para se livrar deste acne. Eles gastam centenas de dólares usando diferentes dicas de beleza e aplicando cargas de creams.Let 抯 entrar a causa dessa acne. Acne não é senão uma doença inflamatória da pele comumente encontrados durante a adolescência. Esta acne pode ser visto em ambos os sexos geralmente visto na face, peito, costas e parte superior do braço. Ela ocorre quando os poros da pele ficar obstruídos com óleo, células mortas da pele, e /ou bacteria.Here estão algumas coisas simples que você pode começar a fazer hoje para ajudá-lo a tratar a acne naturalmente. Algumas mudanças em sua dieta criar a grande diferença e mantê-lo longe de acne:

Mantenha-se bem hidratado, bebendo muita água

Incluir lotes de vegetais folhosos, frutas e grãos inteiros.. O seu elevado teor de fibra limpa prisão de ventre, o que pode levar a acne.

Coma alimentos ricos em B-caroteno, como cenoura, abóbora e legumes profundamente coloridos e frutas, como eles são ricos em antioxidantes que eliminar as toxinas do corpo.

Aumentar a ingestão de peixes do mar, exceto peixes shell ( linguado, salmão, atum, sardinha) como estes contêm o ômega -3 óleos, que são úteis para a nutrição da pele.

Reduzir a ingestão de açúcar, doces e alimentos processados. Uma pesquisa recente sugere comer carboidratos refinados e açúcar tende a aumentar o nível de insulina no organismo.

Reduzir a ingestão de leite e produtos lácteos, como leite contém alta quantidade de hormônios, que levam à estimulação das glândulas sebáceas.

Evite bebidas com cafeína, como chá, café, colas, etc.

Aqui estão algumas dicas naturais para evitar a acne:.

lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia

laranja Pound casca com água em um pedaço de pedra. Aplique a pasta para 10-15 minutos e lave.

Limão e suco /requeijão aplicado regularmente tem sido provado ser muito benéfico.

Aplique a pasta de feno-grego folhas frescas sobre o rosto toda noite por 10-15 minutos e lavar com água morna.

esmagar um par de dentes de alho e dab no rosto 1-2 vezes por dia.

corpo em forma e muito bem é sempre longe de infecções de pele. O exercício diário de qualquer forma pode ser extremamente benéfico para a saúde da pele em geral e também pode ajudar a limpá-la de acne e cicatrizes. Além disso, melhora a circulação sanguínea e também reduz o stress, que é uma causa conhecida de acne. Além de diminuir a auto-estima, Acne também leva a cicatriz permanente para curá-lo naturalmente.