A asma alérgica é uma doença pulmonar desencadeada por alérgenos externos que entram em contato com passagens de ar muito reativos. Esses alérgenos que são inofensivos para a maioria das pessoas fazer com que uma pessoa com asma alérgica a experiência de constrição e inchaço das vias aéreas, e um aumento na produção de muco que tornam a respiração difícil.

Identificar e aprender a evitar estes 5 gatilhos encontrados em sua casa e do ambiente irá percorrer um longo caminho no sentido de controlar a asma alérgica

Smoke -. Smoke de todos os produtos do tabaco, fogões a lenha, cozinha, lareira, poluição atmosférica e poluição do ar deve ser evitado. Comece a proibição de fumar em sua casa a qualquer momento. Certifique-se de lenha e cozinhar fogões estão devidamente ventilado. A sua chaminé limpos para certificar-se da lareira vai efetivamente desenhar fumo cima e para fora da sala. Verifique o índice de poluição atmosférica e da poluição diária e nos dias em que a poluição é alto, limitar ou, se possível, evitar estar ao ar livre Pólen

-. Se sua alergia é desencadeada por pólen de árvores no final do inverno e primavera, pólen de gramíneas no verão, ou o pólen de plantas daninhas no outono você ainda pode reduzir sua exposição a ele. Obtenha seu pólen local de contar cada manhã, e nos dias em que a contagem de pólen é alta, limitar o seu tempo ao ar livre. O pólen é geralmente mais alta no início da manhã e está no ar na maior densidade em dias de vento seco

Mold -. Mold esporos estão em toda parte, mas eles só crescem se houver umidade. Casas de banho, cozinhas e porões são lugares favoritos dentro de sua casa para o crescimento de fungos. Certifique-se de que há ventilação adequada, corrigir vazamento de tubulações na cozinha e casa de banho, e criar uma drenagem adequada e impermeabilização no porão para evitar enorme população molde. Use um desumidificador, se necessário, e tentar manter a umidade em geral em sua casa em menos de 50%

ácaros -. Os ácaros se alimentam de pele morta, e fazem suas casas em seu colchão, lençóis, e travesseiros. Seus excrementos podem acionar o seu diário asma tornando-se difícil para você descansar bem em seu quarto. Encerrando o colchão e travesseiro em um hermético (tecido é geralmente mais confortável do que o vinil) cobrem irá reduzir o número de ácaros que são capazes de fazer a sua casa, em sua cama. Lavar sua roupa de cama uma vez por semana na água, que é um mínimo de 130 graus de água mata os ácaros

pêlos de animais -. Se você tem um cão, gato, coelho, ratos ou outros animais de estimação peludos, eles são constantemente derramamento dander– pequenos flocos de pele morta. É geralmente a proteína na caspa faz com que a reacção alérgica. Lavar roupa de cama de seus animais de estimação em 130 graus de água uma vez por semana e, se possível, mantenha seu animal de estimação para fora da cama e fora de seu quarto. Use uma partícula de alta eficiência prendendo (HEPA) purificador de ar em sua casa, e em particular o seu quarto para torná-lo um refúgio seguro contra alérgenos que desencadeiam reações.