dor nas articulações do joelho pode ser causada por uma variedade de condições. A mais óbvia é uma lesão no joelho. Esta pode ser uma lesão que afecta a cartilagem do menisco, lesões do ligamento, lesões de tendão, ou a artrose do joelho. Mais de seis milhões de pessoas visitam um cirurgião ortopédico a cada ano por algum tipo de problema no joelho.

As estatísticas mostram que as mulheres são cinco vezes mais propensas que os homens a experimentar lesões no joelho durante o ensino médio e na faculdade. Um excesso de 30.000 mulheres terão lesões no joelho este ano. Os ligamentos cruzados cruzam dentro da articulação do joelho. A ACL (ligamento cruzado anterior) está localizado na direção da frente do joelho e é mais frequentemente afetada por uma lesão que o PCL (ligamento cruzado posterior).

Knee Definindo dor nas articulações

A causa da dor no joelho deve ser determinada por um profissional de saúde. Alguns tipos de lesões exigem um cuidado especial para evitar mais prejuízos. Se a ACL está danificado e você correr ou caminhar, poderá incorrer em danos à cartilagem amortecimento no interior do joelho. Elevando a perna e usando pacotes de gelo para controlar o inchaço é a primeira linha de defesa.

Se o ligamento colateral é ferido, lembre-se de arroz. Este é um acrônimo para repouso, gelo, compressão, elevação. Esta é a chave para a redução de danos maiores. Descansar o joelho o mais possível para permitir tempo para curar. Aplicar gelo durante 15 a 20 minutos, duas ou três vezes por dia. Algum tipo de ligadura de compressão pode ser necessário para controlar o inchaço. Mantenha o joelho elevado quando puder. Se o dano é significativo, pode exigir intervenção cirúrgica.