Pergunta

Hey eu tenho um problema im um jarro para minha equipe colegial im 15 anos de idade e quando eu lançar em algum momento eu me sinto uma dor no meu músculo do manguito rotador por os teres músculos eu fui para um treinador que disse que era um teres entorse menor i foi wounder se há uma maneira eu posso força que eles me disseram bandas de resistência, mas eu quero para obtê-lo im mais forte atualmente throwin 73 i usado para bater 76 eu perdi um pouco de velocidade, eu acho dued à dor se eu tentar jogar duro dói obrigado antecipadamente

resposta

Adrian,

o treinador estava correta; bandas RESISTÊNCIA são grandes para entorses. Eles vão ajudá-lo a superar o entorse e da dor mais rapidamente, ao mesmo tempo, mantê-lo de desenvolver atrofia muscular e fortalecimento do músculo. Essas coisas levam tempo; não há nenhuma “bala mágica” que irá ter você de volta até a velocidade durante a noite. Eu sei que é uma chatice, mas pendurar lá. Nesse meio tempo, um como a aspirina anti-inflamatório vai ajudar com o alívio da dor a curto prazo. Boa sorte!

Celeste