Leia este em hindi.

Cinnamon ou

dalchini

é um dos ingrediente mais comum na culinária indiana . Conhecida por suas características aromáticas e picantes, canela é frequentemente utilizado como um agente falvouring. Mas há mais para esta especiaria. Embalado com inúmeros compostos que tornam seu óleo essencial uma panaceia para a maioria das doenças, a canela é uma ótima maneira natural para manter seu coração saudável e seguro contra aterosclerose

Como ele ajuda seu coração:.

Embalado com fibras e cálcio, a canela é ótimo para o coração. Uma vez que a fibra e sais biliares e de transporte de cálcio ajuda fora do corpo, o corpo produz mais sais biliares para outras funções corporais por quebrar o colesterol. Isso se traduz diretamente para os níveis de colesterol, que protegem o coração de bloqueios e as artérias de aterosclerose. (Leia-se: Os benefícios de saúde de canela (dalchini))

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Como usar a canela para um coração saudável:.

Dica # 1:

Ter uma colher de chá de canela em pó todos os dias com o estômago vazio. Você pode adicionar mel ou beber com água morna. Canela em pó pode ser feito e armazenado por alguns meses, mas certifique-se de armazená-lo em um recipiente hermético, como os óleos essenciais presentes na canela são altamente voláteis.

Dica # 2:

Beber chá de canela com uma colher de chá de mel todos os dias, meia hora antes do pequeno-almoço. Para fazer chá de canela, íngreme um pouco de chá verde aromatizado e adicionar uma pitada de recém-pó de canela em pó a ele. Coe o chá e beber enquanto quente. Você pode adicionar uma colher de mel para o sabor adicionado.

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Como alternativa, você pode adicionar canela em pó para a sua refeição por aspersão-lo em sua salada, café ou outros alimentos.

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