Alubukhara ou ameixa não é apenas uma fruta divertido conhecido por seu sabor. Geralmente disponíveis nas monções, esta fruta possui inúmeros benefícios à saúde que é ótimo para sua saúde geral. Sendo polposo na natureza, ameixas agir como um poderoso remédio natural para aliviar a constipação juntamente com auxiliando na digestão normal. Leia mais sobre os benefícios de saúde de ameixas ou alubukhara
Consumir a quantidade certa de fibra dietética e sempre manter-se hidratado é a chave para prevenir a constipação. E alubukhara, carregado com fibras e ricos em conteúdo de água é perfeita para combater esta doença. Esta fruta contém nutrientes essenciais, como sorbitol e isatina que também ajudam a aliviar a condição. Enquanto atos sorbitol como um laxante natural auxiliando na absorção de água pelo intestino delgado e estimular o movimento do intestino; isatina ajuda na regulação da função digestiva
Referências:
M Wadwalkar – curas Natureza
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