Os antibióticos são medicamentos prescritos pelo seu médico para ajudar a combater as bactérias estranhas que podem torná-lo doente. Não só as bactérias nocivas deixá-lo doente, mas eles também são facilmente barrar a outros. Certas vitaminas pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e ajuda na prevenção de doenças ou encurtando a sua duração, se você já está doente. Antes de tomar quaisquer suplementos vitamínicos, fale com o seu médico para garantir que eles não interagem com qualquer um dos seus medicamentos atuais.

Antibióticos

Antibióticos entrou agilizar medicina na década de 1940 como uma forma segura e eficaz para o tratamento de doenças infecciosas. Embora os antibióticos são benéficos no tratamento de infecções e doenças, ao longo dos anos, cepas de bactérias se tornaram resistentes às drogas, explica os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, ou CDC, tornando-os menos eficazes. Certas vitaminas agem como antibióticos por lutando contra invasores nocivos que fazem você doente.

Vitamina C

Embora a vitamina C pode não lutar contra organismos estranhos no caminho direto que os antibióticos podem, ajuda a reduzir a duração da doença em algumas pessoas , diz o Instituto de suplementos dietéticos. Não só a vitamina C ajuda o sistema imunológico a eliminar as bactérias nocivas, mas também age como um antioxidante, sufocando-radicais livres. Estes compostos devastadores se alimentam de células normalmente saudáveis ​​e aumentar o risco de certas doenças. Manter seu corpo saudável e seu sistema imunológico seu melhor trabalho por fazer o seu quantidade diária recomendada de vitamina C; os homens precisam de pelo menos 90 miligramas e as mulheres necessitam de 75 miligramas por dia.

vitamina D

vitamina D é conhecida por seu papel em ajudar o seu corpo a absorver o cálcio, mantendo assim seus ossos e dentes fortes. Esta poderosa vitamina também modula o sistema imunológico, ajudando você a ficar illness- e livre de infecção. quantidades adequadas de vitamina D em seu sistema pode inibir o crescimento e propagação de germes que fazem você doente. Para uma óptima saúde, você precisa de 600 unidades internacionais, ou 15 microgramas de vitamina D, a cada dia, de acordo com o Instituto Linus Pauling.

Vitamina E

Assim como a vitamina C, vitamina E também tem propriedades antioxidantes em seu sistema. A vitamina E age como um antibiótico por se livrar de radicais livres, bem como apoiar a função imune normal. Ter baixos níveis de vitamina E em seus resultados de sangue em um sistema imunológico fraco, que pode deixá-lo aberto para doenças e infecções, informa o Instituto de suplementos dietéticos. Evite suas chances de ter um bug inverno obtendo seus recomendadas 22,4 unidades internacionais, ou 15 miligramas de vitamina E por dia.