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31 de maio de 2016 – Muitos trabalhadores de escritório no Reino Unido dizem que se sentem sob tanta pressão que eles não sair do escritório durante a sua pausa para o almoço

Um grupo de promoção de saúde executados por dois saúde. instituições de caridade e um supermercado dizer que está sendo acorrentado a uma mesa aumenta o risco de problemas de saúde, tais como doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Recupere sua hora do almoço

a parceria está convocando os trabalhadores para recuperar seu almoço quebrar e usar o tempo para caminhar e aumentar a sua saúde.

a Parceria Nacional Charity é uma colaboração entre Tesco, Diabetes UK e da British Heart Foundation.

‘muito estressado’

Perguntado por que não sair para o almoço, o levantamento de 2.000 adultos do Reino Unido constatou que:

31,8% responsabilizado ter muito trabalho a fazer

14,1% disseram que não se encaixa com a cultura de seu local de trabalho

13,4% disseram que estavam muito estressados.

os homens eram mais propensos que as mulheres a dar estas razões para pular uma pausa para o almoço fora do escritório.

no geral, 8,1% dos trabalhadores disseram que preferem gastar seu almoço online, enquanto 25,2% das mulheres e 22,6% dos homens disseram que não podia ser incomodado.

a Parceria Nacional Charity diz que os resultados são surpreendentes considerando que 91,5% dos adultos dizem que a obtenção de fora os faz sentir mais saudável e positiva.

riscos à saúde

Babs Evans, chefe da caridade de prevenção, diz em um comunicado: “Quando você está sob pressão no trabalho é fácil renunciar a uma pausa para o almoço e, em vez fazer um lanche rápido em sua mesa, mas isso não é saudável

.” puts estresse relacionado ao trabalho uma pressão sobre o seu bem-estar mental e pode ter um efeito de arrastamento sobre a sua saúde física. Pessoas sob demasiada pressão no trabalho são mais propensos a comer pouco saudável e parar de ser ativos:. Comportamentos que estão ligados a uma série de condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e circulatórias

“Ambas as condições são graves e afectam milhões de pessoas no Reino Unido, com milhões mais em risco. no entanto, eles são em grande parte evitáveis ​​e ser ativo é uma forma eficaz para ajudar a reduzir o seu risco.

“Mesmo apenas uma pausa de 10 minutos de distância de sua mesa para ir para uma caminhada e limpar sua cabeça pode ajudar a fazer uma grande diferença com alívio do estresse, que por sua vez é bom para sua saúde. “

As diferenças regionais

a pesquisa constatou regionais . discrepâncias no modo como as pessoas passavam o almoço Entre as conclusões estão que:

45,8% dos trabalhadores na Irlanda do Norte disseram que normalmente comemos almoço em sua mesa em comparação com 13,9% no País de Gales

25,5% das pessoas na Escócia relataram comer almoço ao ar livre em comparação com apenas 1,4% no Nordeste de Inglaterra

68,2% de trabalhadores de escritório na Irlanda do Norte preferiu ir em linha na hora do almoço, enquanto 32,9% das pessoas no Nordeste de Inglaterra normalmente realizada a trabalhar.

Ser fisicamente ativo é conhecido por ajudar a reduzir a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e circulatórias.