Quão importante é a perda de peso em artrite? Será que é mesmo importante?

A perda de peso na artrite é um grande desafio. Embora a maioria dos pacientes sabem que a redução de peso na artrite é importante, mas eles ficam confusos se a manter um peso saudável ou para destruir alguma boa quantidade de peso.

Não há dúvida de que obeso é atualmente o número um desafio que estamos enfrentando hoje, mas quando se trata de artrite, ela é tratada de forma diferente, torna-se crucial ou mais como um problema.

Perder peso é importante

Se você está sofrendo de artrite, é importante para você saber que o seu joints- Hip, tornozelo, joelho, cotovelo, etc- são fracos, o amortecimento entre eles está danificado e a saúde geral do osso não está à altura da escala desejada. As articulações não são saudáveis, mas frágil. Qualquer pressão indesejável ou estresse sobre as articulações dolorosas já pode acelerar a degradação da cartilagem e pode piorar a situação. Por conseguinte, a manutenção de um peso saudável na artrite é essencial. Mesmo perdendo 10 ou 5 libras faz muita diferença. Apesar de perder peso é importante, mas se você escolher dieta como seu único caminho, então ele pode conduzir a outras complexidades de saúde.

Além disso, quando você andar, subir escadas ou entrar do carro, você coloca 5-4 vezes o peso do corpo sobre as articulações, e às vezes até mais . Por exemplo, se você é 60 libras excesso de peso, suas articulações são obrigados a suportar 300 libras de pressão aumentada. E, que o estresse adicional evoca mais dor nas articulações e acelera o progresso da artrite no corpo. Os benefícios de perder peso no Arthritis

Qualquer peso extra sobre as articulações pode, eventualmente, leva à deformação das articulações e, por vezes, a deficiência. Além disso, as células de gordura introduzir hormonas inflamatórias no seu corpo que aceleram a destruição dos ossos e da cartilagem. Perder peso tem muitos efeitos positivos sobre o corpo, ajudando você a viver mais tempo, livre de dor.

A redução de peso minimiza a pressão sobre as articulações. Estudo descobriu que pacientes com osteoartrite, se perder uma libra de peso, reduz quatro libras de pressão sobre as articulações do joelho. Isso significa que a cada 10 libras iria reduzir 40 libras de pressão sobre os joelhos.

A ocorrência de outras doenças crônicas também reduz. Uma perda de peso moderado a cerca de 16 libras é acreditado para diminuir o risco de diabetes tipo 2 em 59%. Além disso, o risco de outro distúrbio de saúde como câncer, acidente vascular cerebral coração, etc, também pode ser prevenida.

A perda de peso pode melhorar a sua mobilidade total do corpo, subvertendo os níveis de dor e inflamação. Ele pode ajudá-lo a melhorar o metabolismo da cartilagem e rigidez articular. Como haverá menos pressão sobre as articulações, a dor vai estar à vontade, e você pode apreciá-lo movimentos normais do corpo, juntamente com artrite.

A perda de peso ajuda tanto o bem danificado como ossos globais para obter uma melhor nutrição e eventualmente, ficar mais forte. Perder peso doesn t significa que você tem de reduzir a comida saborosa, mas aqueles que não são saudáveis ​​para suas articulações. Você deve consumir melhor nutrição e suplementos para as articulações, como Quanto Proflex Além disso, e pode melhorar a sua artrite.

A hora de mudar é agora!

danos a suas junções já está sendo feito. A artrite é muito progressivo; isso é algo que não está em suas mãos. Mas, o que você pode realmente ajudar seus ossos com está a reduzir alguns quilinhos a mais. A perda de peso ajuda drasticamente no alívio da dor e prolonga o período de tempo antes que suas articulações precisa de alguma cirurgia de substituição.

Se você é um artrite precoce ou se preocupar em desenvolver a doença, começar a perder peso a partir de hoje. Ela pode diminuir o risco de desenvolver a doença em 55%. A melhor maneira de fazer é comer alimentos saudáveis ​​e permanecer ativo. Exercício é outra boa opção.

Além disso, se você estiver com sobrepeso ou de um dos pacientes de artrite que perderam peso devido à inflamação, dor ou febre, é importante para construir o seu corpo com uma melhor ingestão nutricional. Tente Quanto Proflex Além disso Uma solução de ervas para a artrite; Ela não só ajuda a reduzir a dor ea inflamação devido a artrite, mas também ajuda no fornecimento de nutrição necessária para as articulações

Tag do artigo:. perda de peso, perda de peso, melhor nutrição