Pergunta

Oi eu sou um atleta que treina para um esporte nível universitário I tido dor nas costas por um ano não traumática eu tinha uma ressonância magnética que tenho uma hérnia de disco e só descobri que tem sacralização da minha l5. O que eu quero saber se agachamentos pesados ​​com este causou a hérnia, porque eu não sei como isso aconteceu meus treinadores nunca diga meu formato de agachamento é ruim ou bom.

Resposta

Najeeb,

Você pode ter sacralização sem uma hérnia de disco. Eles não têm de andar de mãos dadas. A hérnia de disco normalmente acontece a partir de um trauma de um tempo (que todos os atletas suportar em um momento ou outro) ou de trauma repetitivo. Se você já teve qualquer tipo de distorções ou desconforto na parte inferior das costas, agachamentos pesados ​​podem ser a causa de uma hérnia.

Espero que este responde às suas perguntas.