Sim, você leu certo?. Você pode nunca saber, mas adulto xixi na cama acontecer, e muitos mais adultos do que você imagina. O que está sendo referido aqui é o tipo de condição que é mais comum para as crianças, que é molhar a cama ou enurese. Esta condição ocorre quando uma pessoa, jovem ou adulto, urina durante o sono. Estudos têm mostrado que cerca de 2 por cento dos adultos dentro da gama de idade de 16 e 60 molhar a cama de um par de noite a cada semana. Claro, enurese adulta é muito embarrassing.It é motivo suficiente para se esmiuçadas por amigos e colegas e a evitar amizades, relacionamentos e atividades agradáveis ​​na vida. No entanto, wetters cama de adulto deve reconhecer o fato de que eles têm a condição e precisa procurar ajuda médica. O primeiro passo para lidar adequadamente com xixi na cama de adultos é determinar suas possíveis causas. * O estresse. Situações estressantes e lutas emocionais podem levar uma pessoa a urinar durante o sono. Há maneiras de gerir o stress e controlar a enurese. Estes incluem a ouvir música, realizando relaxamento e técnicas de respiração, ou a prática de esportes e atividades fisicamente desafiadoras. * Processo natural de envelhecimento. Como as pessoas envelhecem, o seu corpo se deteriora. Isto conduz a movimentos mais lentos e reflexos. Assim, quanto mais velho um adulto recebe, suas reduções de controle urinário. * A ingestão de líquidos. Beber quantidades excessivas de líquido pouco antes de bater o saco pode causar uma pessoa a molhar a cama. * Café, chá e álcool. Café, chá, refrigerantes e outras bebidas com cafeína produção de conteúdo de gatilho mais urina no corpo. O álcool, por sua vez, faz com que o controle no músculo da bexiga mais fraca. Evitar estas bebidas especialmente à noite para manter-se de molhar a cama. * Medicamentos diuréticos. Existem medicamentos que podem desencadear enurese. Por exemplo diuréticos são tomadas para prevenir a insuficiência cardíaca causada por problemas renais. No entanto, a tomar o medicamento pode tomar seu pedágio em seu controle de urinar durante a noite. * Hormona anti-diurética desequilíbrio (ADH). ADH controla a libertação de urina por o sistema urinário. Se o organismo não tem esse hormônio, as chances são de que a pessoa vai experimentar noites molhadas. * Infecção do trato urinário (ITU). UTI pode causar problemas na libertação de urina a partir do corpo, especialmente durante o sono. Um tumor ou inchaço no trato urinário inferior também podem causar umedecimento involuntário night.So qual é a melhor coisa a fazer se você está propenso a molhar a cama? Primeiro, você pode treinar sua bexiga à urina vazio em intervalos de tempo específicos. exercícios para os músculos pélvicos são uma boa maneira de ser capaz de controlar a micção à noite. Este exercício, que faz com que os músculos da bexiga mais forte, deve ser feito de duas a três vezes por dia durante pelo menos quatro weeks.If estiver a tomar diuréticos, levá-los durante o dia ou, pelo menos, oito horas antes de deitar. Visite o seu médico para saber as opções de medicação que você tem que ser capaz de curar enuresis.Controlling molhar a cama de adulto não é diferente daquele das crianças. A única diferença é que você está no comando de seu próprio corpo (não o seu pai), que deve ter cuidado ao considerar as diferentes opções de tratamento disponíveis para a sua condição.