medicina ocidental é notoriamente sofisticada quando se trata de formulações de drogas e medicamentos direcionados abordado a partir de uma perspectiva baseada na ciência dedutiva. Tem, no entanto, foi em grande parte um fracasso quando se trata de estar aberto a soluções para problemas médicos que vêm de fora do reino da ciência dedutiva. É por isso que há anos a medicina ocidental não conseguiu tirar os laços entre dieta e acne. desenvolvimento médico e tratamentos para quem sofre de acne, progrediu significativamente nos últimos 15 anos sozinhos. No entanto, o problema da acne se manteve praticamente uncurbed, até recentemente.

Nos últimos anos, estudos empíricos primeira escorreu e agora estão inundando em indicando que existem ligações entre acne e dieta. A premissa básica da pesquisa é que a ingestão de carboidratos refinados e açúcar é o culpado final para muitas pessoas? problemas com acne. A teoria científica sustenta que quando os hidratos de carbono e de açúcar são metabolizados eles conduzir a um aumento da insulina e um factor de crescimento semelhante a insulina chamada produção de IGF-1. Este factor de crescimento, em seguida, faz com hormonas masculinas para começar a ser produzido no corpo em quantidades muito maiores. Estas hormonas de crescimento levam diretamente a um aumento da quantidade de sebo produzido. O sebo é a substância graxa-like que sai em seus poros que muitas vezes as pessoas descrevem como? Pele oleosa ?. Sebo, em seguida, obstrui os poros e, finalmente, leva a um acúmulo de bactérias nos poros que não pode escapar por causa do sebo. Isto, obviamente, acaba por conduzir a acne

Essa explicação bastante exaustiva explica simplesmente isso.; quando você consumir carboidratos refinados e açúcares pode agravar a sua pele, entupir os poros, e desenvolver acne.

Então, qual é a resposta? Não surpreendentemente, pode ser cortar para trás em açúcares e carboidratos refinados, como doces e massas. Estes alimentos fornecem-nos com muito poucos os nutrientes que necessitamos, proporcionando-nos com muito mais por meio de poros entupidos. De fato, estudos recentes estão mostrando que esses alimentos podem ser tão ruim para você que o seu corpo realmente luta-los como faz uma doença, através da produção de glóbulos brancos. Não só essas despesas de glóbulos brancos diminuir temporariamente o seu sistema imunológico, mas também fazer com que o organismo a produzir mais resíduos, alguns dos quais é exuded através de seus poros.

Mas pode se surpreender ao saber que desistir chocolate e espaguete não pode ser a única maneira de ir sobre a obtenção de pele mais clara. Em vez disso, há uma série de alimentos, em especial os vegetais crus e antioxidantes, que pode limpar-se ativamente pele. Esses alimentos agem como uma espécie de mop dentro do corpo de absorver toxinas, também conhecido como radicais livres, que são frequentemente expulsos como as bactérias através da pele.

Então, na verdade, seguindo uma dieta melhor pode atacar o problema da acne de duas maneiras diferentes, cortando para trás em açúcares e carboidratos refinados fará com que seu corpo a produzir menos do entupimento dos poros sebo, enquanto aumenta a sua ingestão de certos vegetais crus irá reduzir significativamente a quantidade de bactérias que se exalava através de seus poros . Combinadas, essas duas técnicas irá reduzir significativamente a sua propensão a sofrer de acne.