Some de problemas de exercício causa para asmáticos!. Atividades como escalada e esqui tem um problema adicional. Não só existem os problemas de exercício, mas o próprio altitude pode causar um desafio adicional da sua own.It é possível que as pessoas com asma são mais susceptíveis de serem afectadas pela doença de altura. Mas o que é a doença de altura? E por que quem sofre de asma ser mais propensos a sofrer com isso? Simplificando, as pessoas que vivem em altitudes mais baixas podem ficar doentes quando eles visitam áreas altas. Eles podem sentir-se tonto, sofrem de dor de cabeça, sofrem de fadiga, insônia e palpitações, ou experiência de falta de apetite, diarreia e pain.One abdominal das coleções mais agudo dos sintomas é de cerca de dificuldades respiratórias; líquido se acumula na altitude lungs.Will afetam sua asma? As condições são altas altitudes são muitas vezes seco e frio, e essas condições tendem a agravar ou desencadear asma. Se a sua asma é desencadeada por condições de frio, você pode achar que altas altitudes são um problema, como a temperatura do ar geralmente diminui em maior altitudes.Bear em meados, porém, que em forma, as pessoas saudáveis ​​com asma bem controlada não deve ter problemas lidar com altitudes elevadas, desde que eles vão para cima lentamente. Reconhecer e aceitar suas limitações. Certifique-se de que você tem todos os seus medicamentos com você. Pode ser necessário ajustar a dose, e planejar sua ingestão antes, através de e após a sua activity.But ter cuidado. Em condições de congelação, inaladores pressurizados podem não funcionar corretamente. Eles devem ser aquecida (por exemplo, nas mãos), antes use.Take que easyClimbing e esqui pode ser exercício muito extenuante e pode provocar asma induzida pelo exercício em alguns tipos people.Some da asma pode ser easedIf sua asma é desencadeada por ácaros do pó , você pode até achar que a sua asma melhora. Surpreso? Por que isso deveria ser? Simplesmente porque o ácaro de poeira não pode sobreviver em altitudes mais elevadas do que “o tempo line’.Take neve para acclimatizePeople com asma que voar diretamente para um lugar que está em alta altitude não terá tempo para se aclimatar e pode ter problemas. Então, fale com o seu médico para que a altitude se você está voando para um destino de alta altitude várias semanas antes de sair. Isto irá permitir-lhe tempo para elaborar um plano de acção pessoal asma para o plano trip.Your pode envolver aumentando o seu tratamento preventivo durante várias semanas antes da viagem para dar as vias aéreas proteção extra. Ou medir o pico de fluxo mesmo estando longe para determinar como altitude está afetando sua função pulmonar. Ou até mesmo coisas simples como garantir que você tenha suficiente medicação e cuidados medication.Take backup quando exercisingMake certeza você se sentir bem em qualquer altitude particular, antes de ir mais alto. Se você começar a sentir falta de ar, mais devagar. Beber muita água e comer pequenos lanches muitas vezes para evitar que a doença de altura. E, não dizer a seus colegas alpinistas e esquiadores que você está asthmatic.Remember levar tudo em etapas, fale com o seu médico e manter os seus medicamentos em mão, e você deve ter um melhor tempo desta winter.Copyright 2006 David Drinkall