Tamarind, conhecido como
imli
em hindi é uma fruta doce e picante que é comumente encontrada na maioria das cozinhas do Sul-asiáticos. É normalmente usado como um agente aromatizante nas bebidas e para a preparação de molhos picantes e molhos. Rica em vários nutrientes essenciais saudáveis como fibra dietética, compostos voláteis, minerais e vitaminas; tamarindo é bom para a saúde em geral. Aqui estão os top 7 razões pelas quais você deve incluir esta fruta-condimento na sua alimentação –
Bom para digestão
Tamarind é usado em muitos medicamentos tradicionais como um laxante e como um remédio natural para o tratamento de vermes intestinais em crianças. É também usado para prevenir distúrbios digestivos comuns como desordens da doença do refluxo e ácidos biliares. A polpa de tamarindo é uma rica fonte de fibra dietética que ajuda na prevenção da constipação, aumentando o volume e aumentando os movimentos intestinais. A cobertura exterior do vermelho sua semente é encontrado para ser eficaz no tratamento de disenteria e diarreia. Leia mais sobre como você pode tentar poses de ioga para melhorar a digestão.
impede de câncer de cólon
tartárico ácido presente no tamarindo atua como um poderoso antioxidante que protege o corpo de radicais livres nocivos. A fibra presente nesta fruta é encontrada para proteger a membrana mucal do cólon do ataque de produtos químicos cancerígenos através da ligação com as toxinas. Leia cerca de 10 mudanças de estilo de vida simples para prevenir o câncer.
Controla a pressão arterial
O potássio presente nesta fruta picante ajuda a controlar a pressão arterial e do ritmo cardíaco através da manutenção do normal do líquido equilíbrio no corpo. Tamarindo contém ferro, que desempenha um papel fundamental na produção normal e o desenvolvimento de células vermelhas do sangue. Leia cerca de 10 frutas e vegetais que são bons para pessoas com hipertensão.
Saldos colesterol no sangue
A polpa de tamarindo é encontrado para ser eficaz na redução dos níveis de colesterol no sangue e protege o corpo contra uma série de doenças cardíacas. Incluir esta fruta em sua comida todos os dias para melhorar a saúde do coração e prevenir complicações cardíacas. Leia mais sobre alimentos naturais para reduzir o colesterol.
Melhora a saúde dos olhos
Este fruto é carregado com vitamina A, que é essencial para a visão normal e também reduz o risco de idade degeneração macular -relacionados. Tamarind também contém uma substância química que funciona muito parecido com mucina (protege e hidrata a córnea) para proteção e tratamento contra os olhos secos. Leia sobre dicas de especialistas para manter os olhos saudáveis.
Protege contra a infecção
Tamarind é encontrado para proteger contra uma grande variedade de infecções que incluem o escorbuto, resfriado comum e fluorose. Este fruto não só fortalece o mecanismo de defesa, mas também age como um excelente remédio para tratar a febre. Leia cerca de 5 dicas surpreendentes para melhorar sua imunidade.
Bom para a pele saudável
Tamarind é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres prejudiciais que danificam a pele e resultado em linhas faciais. Ele também é usado para tratar queimaduras menores, juntamente com ajudando a pele a recuperar rapidamente de infecções relacionadas com a pele. Leia mais sobre 9 itens alimentares para a pele saudável
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