colesterol e doenças cardíacas tem sido os temas preferidos da maioria dos estudos médicos. Quase uma centena de pesquisas e estudos foram realizados apenas para descobrir que a ligação real entre o colesterol e doenças cardíacas. É bom saber que a maioria desses estudos obtiveram êxito em encontrar a ligação entre estes dois concepts.So interessante o que fazer os estudos descobriram sobre o colesterol e doenças cardíacas? A ligação entre os dois é explicado na noção de que alto nível de colesterol no organismo pode levar a doença cardíaca. A questão é quão alto exatamente deve colesterol estar no corpo para levar a doenças cardíacas? Bem, isso é o que muitos estudos descobriram: O colesterol é altamente necessário no corpo para os órgãos para funcionar corretamente. É uma substância semelhante à gordura, que serve um número de funções úteis. Por exemplo, o fígado precisa para o seu funcionamento. Ela também ajuda a manter as estruturas celulares do corpo e colesterol é altamente capaz de transmitir os impulsos nervosos. No entanto, é importante notar que todas essas funções úteis mencionados só pode ser realizada com um valor exacto. Se a quantidade de gordura superior a de que o corpo precisa para funcionar corretamente, a tendência é certas complicações como doenças cardíacas podem occur.Note que as substâncias gordas viajar em torno de seu corpo em pequenos aglomerados de gordura e proteína conhecida medicamente como lipoproteínas. Existem dois tipos de este embora: o HDL ou colesterol bom, eo LDL ou mau colesterol. A LDL é a que transporta o colesterol para onde é necessário, e a HDL é aquela que transporta o colesterol restos de volta para o fígado. Agora, a ligação entre os dois, quando ocorre um elevado nível de colesterol é transportado em torno do seu sistema. A doença cardíaca irá ocorrer uma vez que o colesterol LDL excede em seu valor normal. Ele vai viajar através das artérias e desde que o LDL é alto, ele tende a acumular-se nas artérias coronárias, formando nódulos duros conhecidos como placas. A placa é realmente o que faz com que as artérias rígidas e mais estreito. Se isso acontecer, o fluxo de sangue e oxigénio para o coração vai ser alterada. dor no peito pode ser sentida, e se as artérias estão completamente bloqueada, ataque cardíaco develops.For tais razões, as pessoas que têm medo de desenvolver riscos de doença cardíaca são aconselhados a reduzir os níveis de colesterol. De acordo com alguns estudos que abordam a relação entre colesterol e doenças cardíacas, a melhor maneira de reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas é a adoção de uma dieta saudável. Note-se que a ligação entre os dois é possível com uma dieta pobre. Por isso, é então sábio para comer uma dieta saudável e manter um peso saudável. Basta comer alimentos que são bons para o coração, como verduras, legumes, e certos tipos de peixe, leite com baixo teor de matéria gorda, e muito mais. Além disso, parar de fumar, uma vez que só irá contribuir para valores elevados de colesterol insalubres. Finalmente, fazer algum exercício saudável para permitir que o seu coração para bombear mais sangue com menos esforço. Dessa forma, você pode quebrar a ligação entre colesterol e doenças cardíacas.