Há algumas coisas que você pode fazer para proteger a sua pele de acne ou, se eles acontecem, tornam menos grave. Abaixo estão quatro dicas que você deve seguir para ter mais saudável e mais bonita pele.1 aparecendo. Mantendo o exercício em forma é importante, pois faz com que seu corpo mais forte e também ajuda a combater o stress. corpo forte significa corpo saudável e um corpo saudável irá resultar em pele bonita. No entanto, é muito importante que você preste atenção a algumas coisas quando no exercício. Especialmente, certifique-se de que suas roupas não estão muito apertadas como roupas apertadas manter o suor perto a causa corpo materiais mais acne.Avoid como lycra apertados e nylon. Eles ficam bem, mas eles não são realmente saudáveis. Os óleos de suor sustento e do corpo perto do corpo que pode resultar em mais acne ou agravar a condição de sua acne. Escolha roupas soltas feitas de algodão ou outro materials.Once natural que você terminar o seu treino, tire suas roupas, logo que possível e chuveiro. Além disso, certifique-se de que a sua nova roupa que você vai colocar em é limpo. Lave as roupas esportivas e equipamentos de depois de cada treino para certificar-se thay estão livres de bacteria.2. Cosméticos Use cosméticos que são noncomedogenic e livre de óleo. Ela irá ajudá-lo a evitar pore-bloqueio que é a principal causa de acne. Além disso, tenha em mente que quanto mais brilhante alguma coisa é (como brilho labial) os ingredientes mais comedogênico que tem. Tenha cuidado com cremes para os olhos como eles costumam maior concentração de hidratante que cremes e loções regulares. Eles têm, portanto, maior probabilidade potencial ou para bloquear poros na area.3 circundante. dieta dieta equilibrada não diretamente causar acne ou afectar o tratamento da acne. Mas, geralmente o que é bom para seu corpo também é bom para sua pele. corpo saudável significa uma pele saudável, e uma vez que a pele é o maior órgão, qualquer problema com o seu corpo internamente vai mostrar em sua pele. Certifique-se de que sua dieta é bem equilibrada e que você comer muitos vegetais e frutas. Uma dieta rica em vitaminas e minerais irá protegê-lo de acne, ou ajudá-lo a lutar contra o outbreaks.4. Higiene Lembre-se de lavar a pele suavemente e evitar esfregar. Esfregar provoca irritação da pele e espalha as bactérias para outras partes da pele. Esfregando pode também causar a produção de petróleo extra que irá resultar em mais poros entupidos e mais acne. Além disso, não usar produtos que contêm alcohol.Never pitada, escolher ou espremer suas espinhas. Ele só vai piorar o surto e provavelmente vai deixar cicatrizes na pele.