Suffering de menor dor nas costas?

Dor Lombar Fact Sheet

Que estruturas compõem a volta? O que causa dor lombar? Quem é mais propensos a desenvolver dor lombar? Que condições são associada a dor lombar? Como é a dor lombar é diagnosticada? Como é a dor nas costas tratado? pode dor nas costas pode ser evitada? dicas rápidas para uma pesquisa backWhat saudável está sendo feito? Onde posso obter mais informações?

Se você tem dor lombar, você não está sozinho. Quase todos em algum ponto tem dor nas costas que interfere com o trabalho, atividades diárias de rotina, ou de recreação. Os americanos gastam pelo menos US $ 50 bilhões a cada ano em dor lombar, a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e um dos principais colaboradores para trabalho perdido. A dor nas costas é a segunda doença neurológica mais comum nos Estados Unidos – única dor de cabeça é mais comum. Felizmente, a maioria das ocorrências de lombalgia desaparecem dentro de alguns dias. Outros levam muito mais tempo para resolver ou levar a condições mais graves.

aguda ou a curto prazo dor lombar geralmente dura de alguns dias a algumas semanas. dor nas costas mais agudo é de natureza mecânica – o resultado de trauma na parte inferior das costas ou uma doença como a artrite. Dor de trauma pode ser causada por uma lesão esportiva, trabalhar em casa ou no jardim, ou de um choque súbito, como um acidente de carro ou outra forma de stress sobre os ossos da coluna vertebral e tecidos. Os sintomas podem variar de dor muscular de disparo ou dor aguda, flexibilidade limitada e /ou amplitude de movimento, ou uma incapacidade para estar em linha reta. Ocasionalmente, a dor sentida numa parte do corpo pode “irradiar” de um distúrbio ou lesões noutras partes do corpo. Algumas síndromes de dor aguda pode se tornar mais grave se não tratada

crônica dor nas costas é medido pela duração -. A dor que persiste por mais de 3 meses é considerada crônica. Muitas vezes, é progressiva e a causa pode ser difícil de determinar.

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Que estruturas compõem a volta?

A parte traseira é uma estrutura complexa de ossos, músculos, e outros tecidos que formam a parte posterior do tronco do corpo, do pescoço até a pélvis. A peça central é a coluna vertebral, que não só suporta o peso da parte superior do corpo, mas casas e protege a medula espinhal – a estrutura do sistema nervoso delicado que transporta sinais que controlam os movimentos do corpo e transmitem suas sensações. Empilhados em cima uns dos outros são mais do que 30 – ossos das vértebras – que formam a coluna vertebral, também conhecido como a espinha. Cada um destes ossos contém um orifício arredondado que, quando empilhados em registo com todas as outras, cria um canal que envolve a medula espinal. A medula espinhal desce a partir da base do cérebro e estende-se no adulto para imediatamente abaixo da caixa torácica. Pequenos nervos ( “Roots”) entrar e sair da medula espinhal através de espaços entre as vértebras. Porque os ossos da coluna vertebral continuam crescendo muito depois da medula espinhal atinge o seu comprimento total na primeira infância, as raízes nervosas para a parte inferior das costas e as pernas se estendem muitas polegadas para baixo da coluna vertebral antes de sair. Este grande conjunto de raízes nervosas foi apelidado por anatomistas adiantados como a cauda eqüina, ou rabo de cavalo. Os espaços entre as vértebras são mantidos por almofadas redondas, esponjosos de cartilagem chamado discos intervertebrais que permitem flexibilidade na parte inferior das costas e agem como amortecedores ao longo da coluna vertebral para amortecer os ossos como o corpo se move. . Faixas de tecido conhecidas como ligamentos e tendões manter as vértebras no lugar e anexar os músculos da coluna vertebral

Começando pelo topo, a coluna tem quatro regiões:

os sete cervical ou vértebras do pescoço (rotulado C1-C7),

a 12 torácica ou vértebras parte superior das costas (chamada T1-T12),

as cinco vértebras lombares (denominado L1-L5), que conhecida como a parte inferior das costas e

o sacro eo cóccix, um grupo de ossos fundidos na base da coluna vertebral.

a região lombar das costas, onde a maioria de volta dor é sentida, suporta o peso da parte superior do corpo.

o que causa dor lombar?

Enquanto as pessoas idade, a força dos ossos e elasticidade muscular e tom tendem a diminuir. Os discos começam a perder a flexibilidade e fluido, o que diminui a sua capacidade para amortecer as vértebras.

A dor pode ocorrer quando, por exemplo, alguém mecânicas algo muito pesado ou sobrecarregar, causando uma entorse, estirpe, ou do espasmo do um dos músculos ou ligamentos na parte de trás. Se a coluna vertebral torna-se excessivamente esticado ou comprimido, um disco pode romper ou reentrâncias. Esta rotura pode exercer pressão sobre um dos mais de 50 nervos enraizados para a medula espinal que controlam os movimentos do corpo e transmitir sinais a partir do corpo para o cérebro. Quando essas raízes nervosas tornam-se comprimidos ou irritada, de volta os resultados de dor.

A dor lombar pode refletir nervo ou músculo irritação ou lesões ósseas. A maioria das dores lombar segue a lesão ou trauma para a parte traseira, mas a dor também pode ser causada por condições degenerativas, tais como artrite ou doença do disco, osteoporose ou outras doenças ósseas, infecções virais, irritação para as articulações e discos, ou anomalias congénitas na coluna vertebral. Obesidade, tabagismo, o ganho de peso durante a gravidez, stress, má condição física, postura inadequada para a atividade que está sendo executada, e má posição de dormir também pode contribuir para a dor lombar. Além disso, o tecido cicatrizado criado quando o próprio feridos volta cura não tem a força ou flexibilidade do tecido normal. Acúmulo de tecido cicatricial de lesões repetidas, eventualmente, enfraquece a parte de trás e pode levar a lesão mais grave.

Ocasionalmente, a dor lombar pode indicar um problema médico mais grave. Dor acompanhada de febre ou perda de intestino ou bexiga controle, dor ao tossir, e fraqueza progressiva nas pernas pode indicar um nervo comprimido ou outro estado grave. Pessoas com diabetes podem ter dores nas costas ou dor irradiando para a perna relacionada com neuropatia. As pessoas com estes sintomas deve contactar um médico imediatamente para ajudar a prevenir danos permanentes

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Quem é mais propensos a desenvolver dor lombar?

Quase todo mundo tem dor lombar em algum momento. Homens e mulheres são igualmente afetados. Ela ocorre mais freqüentemente entre as idades de 30 e 50, em parte devido ao processo de envelhecimento, mas também como resultado de estilos de vida sedentários, com muito pouco (às vezes pontuado por muito) o exercício. O risco de ocorrência de dor lombar de disco doença ou aumento de degeneração da coluna vertebral com a idade.

Baixa dor nas costas não relacionada a uma lesão ou outra causa conhecida é incomum em crianças pré-adolescentes. No entanto, uma mochila sobrecarregada com livros escolares e suprimentos pode rapidamente esticar as costas e causar fadiga muscular. Os EUA Consumer Product Safety Commission estima que mais de 13.260 lesões relacionadas com mochilas foram tratados em consultórios médicos, clínicas e salas de emergência no ano de 2000. Para evitar a tensão nas costas, crianças portadoras de mochila