O cancro do cólon é o terceiro cancro mais frequente nos Estados Unidos e também um dos muitos membros superiores que envolvem perda de câncer de vida relacionada. Mas é também entre o cancro mais tratáveis, bem como evitável. Dado que Drive é a consciência do cancro do cólon de 30 dias, este é um bom tempo e energia para descobrir sobre redução. É importante estar ciente de informações e também as ações práticas que você pode tomar para se proteger reduzir seus aspectos oportunidade atuais.

Você está vulnerável?

As estatísticas e estimativas estão no assustadora começando . No próximo ano, cerca de 141, mil pessoas vai acabar sendo identificado como tendo câncer de cólon-retal e cerca de 60.000 pessoas vão desaparecer da sua doença. No entanto, conforme descrito por um documento de os EUA Cancer Society mais de metade dessas mortes poderiam ser evitadas por meio de testes. Além disso, estudos declarar que a dieta equilibrada e saudável é fundamental para diminuir o risco de câncer de cólon.

Entre as crenças frequentes é apenas indivíduos com um bom câncer de cólon-retal grupo familiar têm de ser envolvidos. De fato, as estatísticas mostram que apenas 1 a 5 àqueles que são identificados como tendo câncer de cólon-retal usar uma genealogia; O que significa que muitas pessoas informaram que têm esse tipo de câncer não têm nenhuma ligação hereditária com a doença.

dieta e exercício

Ele pode ser bem conhecido que treino vontade, plano de dieta, dieta e também outra maneira da vida elementos são normalmente associados com prevenção do câncer. O que exatamente é fascinante é que dos muitos tipos de câncer, câncer de cólon-retal podem ser muitos impactado por escolhas alimentares, rotinas de exercício mais a sua gordura.

intestinos típicas processo de triagem é realmente importante para evitar esse tipo de câncer. Pólipos pode ser descoberto em sua fase inicial e também removido à frente do que eles podem se tornar câncer. Além disso, você vai ser capaz de desfrutar verdadeiramente um papel importante na prevenção deste tipo de câncer, simplesmente selecionando a melhor comida, acabando com os tipos errados e também certificando-se de que há lotes de exercício físico em sua própria vida.

Mantenha Saudáveis ​​alterações

Um monte de gente acha que é um desafio para ajudar a fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Nós aprendemos sobre o câncer ou talvez alguma outra doença, adquirem aterrorizado ou mesmo preocupado juntamente com promessa de criar reajustes de nossas vidas. -Nos obter confundido com trasfega seus cérebros sobre o que você deve tomar e que direção para ir assim que nós certamente não mesmo de começar. Muitos outros começam a fazer ajustes no entanto várias semanas mais tarde, uma vez que a inspiração medo se dissipa, todos nós retomar nosso comportamento único.

Utilizando um Bem-estar Mentor pode frequentemente produzir uma grande diferença. A Mentor Saúde não apenas fornece treinamento, assistência junto com o conselho, mas além disso pode ajudá-lo a realizar um grande programa individualizado para lidar com as suas ambições particulares. O método particular é geralmente para criar pequenas mudanças no estilo de vida dentro de um ambiente natural apoiado, estimulado e inspirado para que menos complicado mais propensos a ficar com ele no futuro. A pesquisa revelou que as pessoas que ajudam a bem-estar treinadores irão fazer mudanças de estilo de vida saudáveis. Consumindo muito mais saudável, perda de peso e ultizing alimento para ajudar a doença remédio são um punhado das metas reais que as pessoas possuem se eles trabalham com um instrutor Bem-estar.

Estratégias para Reduzir seu Perigo

Aqui estão vários truques para reduzir o seu risco de câncer de cólon-retal. Dicas cancro

Colon para a prevenção

1. Agendar intestinos normais screenings2. Contêm grande quantidade de frutas e vegetais crucíferos, incluindo brócolis, couve, couve-flor em sua dieta, juntamente com frutas frescas e vibrantes também grain3. Consumir cálcio suplemento alimentar rico por exemplo vegetables4 verde. Limite a ingestão de carne altamente processados ​​ou meat5 vermelho. Faça um plano para manter um peso corporal corpo saudável. Ser obeso aumenta o risco em relação cólon cander de modo que você precisa para adquirir etapas produtivas para iniciar uma sistema.6 dieta. Uma série de estudos relatam que suplemento Deborah pode ajudar a diminuir chance de câncer, no entanto, muitas pessoas estão Vitamina Deb falta. Olhe para os seus níveis de suplemento D (teste de corpo simples), juntamente com pensar em obter supplements.7 dietético. Faça algum exercício físico regularly8. Prevenção do tabagismo e ficar longe de ingestão excessiva de bebidas alcoólicas

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