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p> 15 de fevereiro de 2001 – americanos claramente não têm recebido a mensagem – doença cardíaca ainda é o número 1 assassino de homens e mulheres.

Um novo relatório do CDC mostra que em 1998, cerca de 460.000 mortes foram causadas por uma doença cardíaca – e ataque cardíaco especificamente responsáveis ​​por 44% dessas mortes. Em 2001, mais de 1 milhão de pessoas são esperadas para ter um evento coronário de algum tipo. Na verdade, os anos 1990 marcaram um afastamento das quedas constantes que os funcionários de saúde pública têm rastreados desde os anos 1960.

Por quê? “As pessoas estão fazendo alterações mínimas em comportamentos preventivos”, diz Janice E. Williams, PhD, MPH, epidemiologista no ramo da saúde cardiovascular no CDC em Atlanta.

Tradução: Nós ainda estamos fumar, comer demais – especialmente muitos alimentos gordurosos – e não recebendo o suficiente exercício. Esses maus hábitos estão nos fazendo gordura e colocando-nos em risco tanto para doença cardiovascular e diabetes.

Entre aqueles com mais de 35 anos de idade, mais homens do que mulheres estão morrendo de doenças cardíacas, de acordo com o relatório do CDC. Os homens brancos tiveram o maior risco (44% morreram de doença cardíaca), seguido por homens negros (42%) e hispânicos (28%). Estatísticas sobre as mulheres mostraram que os afro-americanos tiveram as maiores taxas de mortalidade (30%) de doença cardíaca, enquanto 26% das mulheres brancas morreram de doenças cardíacas.

A mensagem da linha de fundo: A doença cardíaca pode ser prevenida através da redução ou controlar o colesterol elevado, hipertensão arterial e diabetes. Desistir de fumar cigarros, comer uma dieta de baixa gordura, com ênfase em frutas e legumes, certifique-se que você é moderadamente ativos – ficando 30 minutos de caminhada, por exemplo – na maioria dos dias da semana, diz Williams.

também: “Conheça os sinais de aviso de ataque cardíaco e responder aos emergência cardíaca muito, muito rapidamente, chamando 911 [ou o seu número de resposta de emergência]”, ela diz WebMD. Os sinais de alerta são a pressão desconfortável no peito, dor que se estende para os ombros, pescoço ou no braço, desconforto no peito com tontura, desmaio, sudorese, náuseas ou falta de ar.

Na verdade, a obtenção de ajuda médica nos primeiros minutos de ataque cardíaco pode significar a diferença entre a vida ea morte, diz Steven V. Manoukian, MD, um cardiologista com Emory University School of Medicine, em Atlanta.