Since as causas e modo de progresso da doença de Alzheimer ainda é um enigma para os especialistas neste campo, algumas medidas preventivas, pelo menos, pode colocar um controlo sobre esta desordem angustiante. No decurso da pesquisa aleatória, verificou-se que as pessoas com uma história familiar da doença de Alzheimer são propensos a se tornarem vítimas enquanto que estudos têm mostrado que a doença pode definir como um pessoa começa a idade. Então, se sua árvore genealógica tem várias manchas pretas que indicam a doença de Alzheimer, é melhor ter cuidado. Mesmo sem qualquer história familiar, um indivíduo de envelhecimento também deve tomar as seguintes medidas para a prevenção da doença de Alzheimer.

Mudanças de estilo de vida para a prevenção da doença de Alzheimer

Embora difícil no início , mudanças de estilo de vida, mudança de perspectiva e de rotina física e mental ativa são supostamente para prestar ajuda na prevenção da doença de Alzheimer. Para começar, vamos ver como a estimulação mental pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer.

Estudos de saúde realizados em freiras revelaram que aqueles que participaram regularmente em atividades intelectuais eram menos propensos a entrar em contato com a doença de Alzheimer. Outros estudos também provou que um mero ondas cerebrais podem não colocar uma verificação rigorosa sobre a doença de Alzheimer completamente, mas certamente atrasou o início e a progressão dos sintomas que não são menos angustiante. histórias de aventura assim, para a prevenção da doença de Alzheimer pode-se apenas sobre lido, literatura de viagens, histórias de ficção científica ou fazer palavras cruzadas, jogar xadrez ou scrabble.

atividade física

estudos recentes demonstraram que para além da estimulação mental, certas formas de actividade física pode vir de assistência para a prevenção da doença de Alzheimer. Uma vez que as causas reais são desconhecido, acredita-se que a actividade física promove o aumento do fluxo de sangue, coração e pulmão capacidade, etc, e o efeito combinado deve prevenir a doença de Alzheimer. No entanto, a atividade física não precisa necessariamente ser rigoroso. caminhada regular diária ou nadar, se possível, ou um jogo de golfe ou, melhor ainda, qualquer atividade ao ar livre com as crianças pequenas podem retardar o aparecimento da doença.

Interação Social

Como as pessoas envelhecem, elas tendem a evitar atividade social, preferindo uma existência solitária. No entanto, os estudos mostraram que a aversão à interacção social impede a libertação de determinadas hormonas necessárias para criar imunidade em seres humanos. Assim, a manutenção de uma rede social, visitar amigos e parentes, ir a festas, etc pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer.

Diet

Embora nenhum plano de dieta definitiva foi ainda introduzido para pacientes que sofrem fro a doença de Alzheimer, acredita-se geralmente que a dieta recomendada para doenças cardiovasculares é também boa para a doença de Alzheimer. Além disso, os peritos que estudam na medicina preventiva indicaram que os antioxidantes como a vitamina C e E e o óleo de peixe desempenham um papel bastante importante na prevenção da doença de Alzheimer. Em qualquer caso, essa dieta vai fazer mais bem do que mal a qualquer pessoa, especialmente quando ele ou ela está envelhecendo.

Por favor note que este artigo é apenas para fins educacionais, consulte o seu médico de família ou um médico especialista antes mesmo de tentar qualquer remédio ou tratamento para uma doença como a de Alzheimer.