Pergunta

—— você poderia me contar sobre somatics

im de Austrália | ————– —–

Dar seguimento para

Pergunta –

ano passado eu sofria de ombro congelado … e rigidez no meu ombro esquerdo ,,,, levou mais de 12 meses para melhorar ,, , agora eu tenho uma sensação de desconforto na base do pescoço e sob o crânio e os lados do meu pescoço vai apertado real e fazer com que meus ouvidos para tocar e ferir … meus músculos no meu corpo sentir forte … eu não tenho artrite meu dr disse ,,, im 50 anos de idade e não sei o que pensar … também as minhas pernas doem e ir de dormência ou fraqueza se eu sentar com eles balançando muito tempo e meus danos da extremidade

i tinha aproblem com siatica POUCOS aNOS ATRÁS

eu fui pela menopausa a 37 anos de idade … o que posso fazer para ajudar meu corpo e que testes devem i tem que trabalhar porque isso está acontecendo

meu pescoço faz um rangido wheni movimento -lo se eu segurei em uma posição por algum tempo também eu tenho este tendão pegajoso ou algo no meu ombro esquerdo, que puxa para cima a ear..its esquerdo somente de um lado e se destaca norticeably se eu apertar meus ombros … meus músculos sentir apertado e rígida annd ainda eu ando para 2 horas todas as noites … minha bunda e as minhas pernas se sentir seca e pulled.is existe alguma maneira eu posso construir-me de novo ou eu sou muito velho

sarah

resposta –

Cara Sarah,

o elo que falta na compreensão dos músculos das pessoas é que os músculos são controlados pelo cérebro e o cérebro aprende a controlá-los por meio de aprender a fazê-lo

seus sintomas indicam controle muscular pobre nas áreas que você está sentindo (que também é responsável por sua dor ciática). Alongamento e fortalecimento não vai ajudar; você precisa aprender a controlar

Aqui está o que você pode fazer:., quer realizar um dos programas de auto-treinamento disponíveis na somatics.com (ler artigos sobre a abordagem, em primeiro lugar) ou consulte um profissional que pode ajudá-lo controle desses músculos.

no que diz respeito,

Lawrence ouro

resposta

Cara Sarah,

a melhor maneira de aprender sobre somática é ler as breves artigos que tenho preparado para responder a sua pergunta, em somatics.com.

em breve, no entanto, a formação somática melhora o controle das pessoas de seu próprio corpo nas formas que a natureza destinados. Não é natural que seus músculos deve ser tão apertado e fora de controle que eles te machucar.

O resto fica mais detalhado, e você deve ler artigos de interesse em somatics.com/page4.htm.

Como você pode obter uma pré-visualização dos livros de auto-ajuda clicando nos links Pré-visualização gratuita na página de compra de somatics.com.

com respeito,

Lawrence ouro