de açúcar no sangue

Na semana passada eu levei a minha mãe ao médico. Foi-lhe dito que os seus níveis de açúcar eram perigosamente alta e foi classificada como pré-diabéticos. Meu avô morreu de diabetes e minha avó foi recentemente diagnosticado com ele. Eu nunca tinha dado muita atenção ao diabetes, níveis de açúcar no sangue ou insulina até a semana passada.

Eu li várias vezes que o diabetes pode controladas ou até mesmo curada por mudar o nosso estilo de vida, principalmente pela mudança de hábitos alimentares e adicionando exercício à equação. Mas eu não sabia muito sobre esta doença metabólica, então eu percebi um pouco de pesquisa nunca fez mal a ninguém.

Assim, armado com nada, mas meu laptop e uma boa conexão wi-fi, eu definidos para o busca de encontrar a verdade sobre diabetes e como equilibrar os níveis de açúcar no sangue naturalmente.

o que é insulina e qual é o seu propósito?

A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas. Isso ajuda no processo metabólico para ajudar o corpo a utilizar uma variedade de nutrientes, especialmente hidratos de carbono (açúcares).

Uma das funções principais da insulina é para reduzir a glicose no sangue, permitindo que a glicose entre as células do organismo . É como as células são o melhor clube da cidade e glicose está desesperadamente tentando entrar, mas o segurança não vai deixá-lo. Em seguida, vem ao longo de insulina cara legal e conta a glucose bouncer é um bom amigo seu. E, assim como que a glicose é permitido dentro das células.

Uma vez que a glicose entra na célula, é então utilizada para produzir energia ou armazenada para uso futuro.

Cinnamon

canela aumenta a sensibilidade à insulina , que é uma coisa boa (no caso de você não leu a explicação dada acima). Você não precisa comer canela pelas cargas. Comer 1 a 6 gramas de canela por dia deve começar a dar-lhe os resultados que você precisa (junto com uma dieta saudável). Canela também é usado para reduzir o colesterol e os níveis de triglecyrides

Como?

Adicione 1 colher de chá de canela para o seu chá favorito e beber depois do almoço. Vejo? Isso foi fácil … Vamos passar para outra ótima comida …

Cactus Juice

Ok, eu vou admitir isso não gosto tão bom como a canela, mas é totalmente vale a pena. Aloe vera e suco de cactus ajuda a curar pâncreas (órgão que produz insulina), que, por sua vez, ajuda o corpo a produzir quantidades adequadas de insulina.

Como? Tome este suco em um estômago vazio.

Aqui está a receita:

Ingredientes:

1/2 folha do cacto (ou folha pequeno cacto)

2 limões (com casca) – desde que você estará usando a casca, certifique-se os limões são orgânicos para limitar a quantidade de pesticidas normalmente encontrados em cascas.

Instruções:

limões lave e corte ao meio

coloque no liquidificador e adicione 12 ml de água (1 1/2 xícaras)

mistura por alguns segundos

passar a água através de uma peneira

lugar da água no liquidificador novamente e adicione a folha do cacto

misturar

desfrutar

Você

não deve

adicionar açúcar ou mel. (Não fazer batota!) Você pode comer depois de 15 minutos de suco de beber.

Sementes de capim Canary

Canary sementes de capim é uma das melhores sementes contra a diabetes e super fácil de preparar. Isso ajuda o organismo a manter os níveis de açúcar e óptimas ajuda com uma variedade de outros problemas. Tenha em mente que você não vai comer a semente em si, mas sim beber o leite feito a partir dessas sementes. Este leite deve tomado três vezes por dia: uma de manhã (com o estômago vazio), meio-dia e antes de ir para a cama. O leite de sementes de alpista deve ser a última coisa que você come /bebida no seu dia.

Clique aqui para obter a receita e clique aqui para saber mais benefícios de sementes de alpista.

Mais uma vez, manter uma dieta saudável. Você não precisa de uma lista de coisas que você pode ou não pode comer. Nós todos sabemos o que é saudável eo que não é. Então, coma seus verdes, se livrar de junk food, e por favor, por favor, entre em exercício. Você não tem que correr para obter um ginásio adesão. Você pode começar por tomar pequenas caminhadas em torno do seu bairro, seu quintal ou até mesmo sua sala de estar. O ponto é que você tem que entrar em movimento. Não seja um alvo fácil para diabetes. Combatê-la com todas as forças

Para aqueles que querem saber mais sobre diabetes e níveis de açúcar no sangue

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