Although o debate ainda está aberto entre médicos e cientistas sobre as causas exatas da doença de Alzheimer (DA), há pouca disputa sobre os achados de pesquisas AD que aponta para níveis elevados de alumínio e outros metais no cérebro dos pacientes com AD. Em poucas palavras, aqueles que tiveram AD apresentaram maiores concentrações de metais em seus tecidos post mortem cérebro. Pode não ser a verdadeira causa, mas cérebros saudáveis ​​simplesmente não parecem ter it.As uma precaução contra um risco aumentado de desenvolver a doença de Alzheimer pode procurar maneiras de reduzir a quantidade de alumínio e outros metais (especificamente o mercúrio) a partir de sua dieta e mantê-lo de construir em suas células cerebrais. Aqui estão três maneiras simples: 1. Olhe para o seu estilo de cozinhar. Se livrar de potes e panelas de alumínio e reduzir a quantidade que você usar folha de alumínio na cozinha. Aquecimento de alumínio permite obter para os alimentos a ser preparado com estes tipos de panelas. Uma boa maneira de cozinhar pode ser para obter o seu auto uma boa panela de ferro à moda antiga. Eles aquecer rapidamente e manter a temperatura uniforme. O único efeito de raspagem é doses saudáveis ​​de ferro adicionado à sua food.2. Converse com seu dentista. Uma vez que uma prática comum, utilizando recheios de metal aumenta a quantidade absorvida pelo organismo. amálgamas são um tipo de composto de enchimento de que é muito mais seguro, mesmo que seja um pouco mais dispendiosa. Se você está tendo depósitos antigos substituído, certifique-se de pedir que nenhum metal ser usado em seu mouth.3. Examine suas fontes de peixe. De três a cinco porções de peixe por semana é o ideal, mas pouco realista para a maioria das dietas americanas. Que lata de atum na hora do almoço, pode não ser a melhor escolha, mesmo se você está contando que, como uma das suas porções. fontes de peixe pode variar em seu valor nutricional e especialmente na forma como é processado. Por exemplo, selvagem colhido peixes (em oposição a aquelas cultivadas em viveiros de peixes) é melhor porque é menos provável que contêm níveis elevados de mercury.Fish Oil é uma excelente alternativa ao peixe fresco para aqueles que simplesmente não gosta ou don ‘t obter o suficiente. Ele é ótimo para suas propriedades antioxidantes que atacam os radicais livres. Os ácidos graxos essenciais encontrados no óleo de peixe também suportam a saúde do cérebro. É, contudo, importante procurar fontes puras destes ácidos gordos essenciais com menores riscos para o mercúrio. Muito de como bom um suplemento de óleo de peixe é depende da forma como o óleo de peixe é processado. Para se ter uma contabilidade realmente precisa do processo de fabricação será necessário entrar em contato com o fabricante. Nem todos os detalhes importantes podem ser encontradas nos degraus label.Taking hoje para remover quantidades excessivas de metais a partir de seu corpo vai ajudar a prevenir a doença de Alzheimer e aumentar suas chances de permanecer mentalmente afiada bem na velhice. Isto é verdadeiro mesmo se você tiver um parente próximo com a doença. Ele fizer mais nada para manter o corpo ea mente saudável, certifique-se de começar a abundância do acids.Copyright graxo essencial vital 2006 Frank Mangano