Uma maneira de prevenir a cárie dentária e doença periodontal (gengiva) é por comer uma dieta equilibrada, limitando o número de lanches entre as refeições, e escovação e fio dental. A ADA recomenda o seguinte para uma boa higiene oral: Escovar os dentes duas vezes por dia com um creme dental com flúor ADA-aceito. Substitua sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, ou antes, se as cerdas estão desgastados. Uma escova de dentes desgastado não vai fazer um bom trabalho de limpeza de seus dentes. Limpe entre os dentes diariamente com fio dental ou um limpador interdental. bactérias causadoras de cáries ainda permanecem entre os dentes, onde cerdas da escova não pode alcançar. Isso ajuda a remover a placa bacteriana e alimentos entre os dentes e sob a linha da gengiva. Comer uma dieta equilibrada e limitar lanches entre as refeições. Visite seu dentista regularmente para limpezas profissionais e exames orais. boca antimicrobiana lavagens e cremes dentais reduzir a contagem bacteriana e inibir a atividade bacteriana na placa dentária, que pode causar gengivite, uma forma primitiva, reversível da periodontal (gengiva). ADA-aceites lavagens bucais e cremes dentais antimicrobianos têm comprovado estas reivindicações, demonstrando reduções significativas na placa e lavagens de boca gingivitis.Fluoride ajudar a reduzir e prevenir a cárie dentária. Estudos clínicos demonstraram que o uso da solução bucal flúor e creme dental com flúor pode fornecer proteção extra contra a cárie dentária durante esse fornecido pelo creme dental com flúor sozinho. enxaguar a boca de fluoreto não é recomendado para crianças com idade de seis ou mais jovens, porque eles podem engolir a lavagem. Os consumidores devem sempre verificar o rótulo do fabricante para precauções e recomendações de idade e conversar com seu dentista sobre o uso da boca de fluoreto higiene oral rinse.Bad pode aumentar o risco de problemas de saúde tão graves como doenças cardiovasculares e diabetes. . Se você não está fio dental corretamente, no entanto, que não importa quantas vezes você fazer isso, então certifique-se de perguntar ao seu dentista sobre technique.Just correta quando você pensa que está crescido e sabe o que fazer a respeito de sua higiene oral saúde; que não tenha sido dito para escovar duas a três vezes por dia? Agora estamos lendo é importante usar o fio dental a cada 12 a 24 horas para que as bactérias não podem acumular-se em sua boca. Enquanto a maioria das pessoas podem sentir uma pontada de culpa quando eles pular sua rotina diária uso do fio dental, poucos percebem que gengivas saudáveis ​​pode significar mais do que mau hálito. Parece haver uma possível associação entre a inflamação e a doença de goma goma não tratada, e uma maior incidência de doença cardíaca. Muitos estudos têm mostrado uma ligação directa entre inflamação da gengiva crônica e diabetes em desenvolvimento. E por outro lado, as pessoas que são diabéticos não controlados têm um risco muito maior de desenvolver a doença de goma. Eu sempre senti uma pontada de culpa ao ignorar a minha rotina diária uso do fio dental, mas nunca me fez perceber que as gengivas saudáveis ​​pode significar mais do que mau hálito. Quais são as dicas para o cuidado oral diária? A melhor maneira de remover a placa bacteriana causadora da cárie é por escovar e limpar entre os dentes todos os dias. Escovar remove a placa bacteriana das superfícies dos dentes. É essencial na prevenção periodontal (gengiva) disease.Brush os dentes duas vezes por dia, com uma escova de cerdas macias. O tamanho ea forma do seu pincel deve caber sua boca, o que lhe permite alcançar todas as áreas facilmente. Use um creme dental que contenha flúor, que ajuda a proteger os dentes das cáries. Ao escolher qualquer produto dental, procure o Associação Americana Dental Selo de Aceitação, um símbolo importante da segurança de um produto dental e effectiveness.By cuidar de seus dentes, comer uma dieta equilibrada e visitar seu dentista regularmente, você pode ter dentes saudáveis ​​e um atraente sorrir toda a sua vida. Siga estas dicas para manter seus dentes e boca limpa: Como faço para escovar os dentes? Posicione a escova em um ângulo de 45 graus em relação ao gums.Move a escova e para trás suavemente em movimentos curtos (de dentes largos). Escovar as superfícies exteriores dos dentes, as superfícies dos dentes interiores, e as superfícies de mastigação dos dentes. Use o “dedo” da escova para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, usando um golpe para cima e para baixo suave. Escovar a língua para remover bactérias e refrescar o seu breath.It é surpreendente que estes passos simples podem cuidar de seus dentes suficientes para mantê-lo de ter que lidar com problemas dentários mais sérios. Converse com seu dentista sobre os riscos que você pode estar lidando com os problemas dentários no future.Some destes não pode ser ajudado como genética ou lesões na boca, mas é bastante incrível como dieta e dentes diariamente práticas de limpeza pode manter sua boca saudável .