Nenhum outro órgão humano é tão suscetíveis ao câncer de próstata. A cada ano, cerca de 209.900 homens americanos são diagnosticados com a doença, tornando-se a forma mais prevalente de câncer nos Estados Unidos. Embora o câncer de pulmão alega ter mais de duas vezes mais vidas de muitos homens a cada ano, o câncer de próstata é o segundo câncer masculino mais letal, matando 41.800 homens por ano.

Na verdade, a doença é tão difundido que por 65 anos, cerca de dois em cada três homens podem desenvolver tumores hora produzindo em suas próstatas? ,? glândula noz-tamanho que é enrolado em torno da uretra, o tubo que drena a bexiga. E alguns médicos acreditam que, se os homens viviam tempo suficiente, cada homem iria desenvolver a doença.

Curiosamente, a grande maioria dos homens que têm a doença nunca vai saber. Isso é porque o câncer de próstata normalmente manifesta um crescimento gradual do tumor, muitas vezes levando de 20 a 30 anos para se tornar grande o suficiente para ser detectada pelos ensaios actualmente existentes, ou para provocar graves problemas de saúde.

Até então, muitos mais velhos homens que tinham estes pequenos tumores terá muito que morreram de outras origens, como doença cardíaca e acidente vascular cerebral.

de acordo com alguns especialistas em oncologia urológica, muitos mais homens morrem de câncer de próstata do que a partir dele. Alegam que, se eles só poderiam retardar o crescimento do tumor para que ele leva de 40 a 60 anos para progredir em vez de 20 para 30, o que equivaleria a uma cura para muitos homens.

Os médicos suspeitam que mudanças na dieta pode ajudar os homens a parar o progresso da doença e impedir que se torne uma ameaça à vida. Aqui estão alguns protetores da próstata.

1. Ir magra gordura

A redução da ingestão de gordura a 20% do seu total de calorias, que é de cerca de 44 gramas de gordura se você comer 2.000 calorias por dia, é uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir o seu risco de desenvolver câncer de próstata agressivo.

2. Desvie de carne vermelha

Carne de outras carnes vermelhas são carregados com gordura saturada, um tipo de gordura ligada ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, incluindo câncer de próstata.

Em um estudo de 51, 000 Americana homens, aqueles que comeram a carne mais vermelha foram 2,6 vezes mais propensos a cultivar o câncer de próstata complexo do que os homens que evitaram o consumo de carne.

3. Pegar alguns peixes

Uma das razões por que o câncer de próstata avançado é raro na China pode ser a quantidade de peixe na dieta. Um estudo taxas de câncer em comparação de homens americanos aos homens que vivem em Xangai, na China, onde as pessoas consomem três vezes mais peixe na sua dieta diária. A taxa de câncer de próstata para os homens americanos foi uma dramática 25,9 vezes maior do que para os chineses.

4. Descubra a alegria de soja

Os especialistas em saúde sugerem que em vez de carne, tente substituir tofu, miso e outros alimentos de soja em saladas, cozidos e sopas.

Homens no Japão comem muitos soy- alimentos à base, beneficiando significativamente elevados níveis de genisteína e genistin, duas substâncias encontradas na soja que podem ajudar a reprimir a doença.

5. Aprender a gostar de licopeno

Um estudo da Harvard School of Public Health acompanhou os hábitos alimentares de quase 50.000 profissionais de saúde por mais de seis anos. Os pesquisadores concluíram que o licopeno, um composto antioxidante que dá tomate sua cor vermelha distintiva, ajuda a combater o câncer.

Então agora você sabe as medidas preventivas a fim de evitar o desenvolvimento de câncer de próstata, é melhor que você começar a empregar estes dicas para ter uma vida mais saudável, livre do câncer.

Como diz o velho ditado, você é o que você come. Então, comer saudável, a fim de ser saudável.