Hoje mais de 75% dos adultos americanos sofrem de obesidade e de doenças relacionadas com a obesidade como o cancro, acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e diabetes, que também são rapidamente? aumentando.

Infelizmente mais de 35% das crianças americanas são consideradas acima do peso ou obesos e estão previstas para sofrem de doenças crônicas em uma idade muito mais jovem do que seus pais.

As taxas Ofthe epidemia de obesidade nos Estados Unidos não estão apenas aumentando, eles estão ganhando popularidade em todo o mundo. Se você está disposto a perder peso e mantê-lo em seguida, ele requer uma avaliação honesta, visão positiva e compromisso de melhorar sua ingestão diária de nutrição e aumentar suas atividades físicas.

Estudos científicos recentes têm mostrado que há muitos alimentos disponíveis no mercado, que afirmam que eles são livres de gordura, mas eles são carregados com componentes de açúcar, que só irá aumentar a quantidade de gordura que você armazena em seu corpo.

soluções para enfrentar a epidemia de obesidade nos Estados Unidos

Muitos especialistas em saúde estão planejando organizar uma campanha nacional de política de nível para retardar ou reverter a atual epidemia de obesidade.

A seguir estão algumas soluções que podem ajudar a transformar a atual epidemia de obesidade e, finalmente, ajudam os indivíduos a “perder peso e mantê-lo fora”, sem o uso de medicamentos ou cirurgia.

* Mais pesquisa precisa ser feito para descobrir as melhores formas de promoção de hábitos de vida mais saudáveis ​​para que os riscos para o excesso de peso ou obesos são muito reduzidas.

* saúde e fitness programas abrangentes podem ser dispostos em escritórios, escolas e colégios pelo governo local, estadual e federal.

* De acordo com muitos nutricionistas e entusiastas de saúde e fitness, mais atenção deve ser dada ao consumo de escolhas alimentares mais saudáveis ​​e aumentar as atividades físicas diárias.

O que quer que são as verdadeiras razões para a epidemia de obesidade nos Estados Unidos, é prejudicialmente afetando nossas famílias e comunidades. hábitos alimentares saudáveis ​​devem ser introduzidas para os indivíduos de uma idade adiantada em casa, na escola e no trabalho.

Perder peso e mantê-lo é como aprender uma nova língua ou habilidade. Primeiro, você deve educar-se e ficar com certas regras, hábitos e um plano específico, a fim de alcançar os resultados que você realmente deseja.

No final do dia você é o único obrigado a assumir a responsabilidade pela sua própria saúde e descobrir a verdadeira raiz de seus problemas de peso. Trabalhar no desenvolvimento de hábitos de vida diários e seguir um plano de alimentação nutritiva generoso.

Uma vez que você fizer isso, você vai queimar mais gordura, aumentar a sua energia e, finalmente, transformar seu corpo e vida para a pessoa que você sempre desejou.

Dr. Dion Presents: Health and Fitness série foi criada para fornecer conteúdo valioso e informações que abrange temas de saúde atual e fitness importantes que impactam significativamente nossa nação, as comunidades e as vidas diárias. O objetivo principal é educar e capacitar os indivíduos a assumir o controle de suas vidas mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.