O diagnóstico de câncer é na maioria das vezes, inesperado, e uma vez que você foi dito que você tem, o seu mundo fica de cabeça para baixo. A primeira reação é de medo. O futuro de repente se torna incerto. Como vai a família levá-la? O que acontece com o trabalho? Quão ruim é isso?

PRIMEIRO PASSO: Encontre um médico de sua confiança. Você precisa de um oncologista ou um especialista que lida com o seu tipo de câncer. As referências são uma excelente maneira de iniciar a pesquisa. O seu médico deve ser capaz de ouvir as suas preocupações e ter o tempo para explicar as coisas para você. Neste dia e idade, a maioria dos especialistas em câncer têm horários extremamente agitado e não têm muito tempo para falar. Mas os bons são também sensíveis às necessidades dos seus pacientes, tanto física como emocional. Este é o profissional que você escolher para orientá-lo através do processo de luta contra um câncer. Esta é uma pessoa que você terá de depender de bons conselhos e empatia

SEGUNDA ETAPA:. Reunir informações. Quais são as opções de tratamento para o seu tipo de câncer? São os efeitos colaterais administrável? Pese os prós e contras. É uma combinação de medicina direito ocidental e alternativa para você? Obter uma segunda opinião é uma boa idéia. Fique longe de pessoas que estão oferecendo conselhos inúteis ou negativo. Da mesma forma, ser cuidadoso sobre a navegar na Internet em busca de informações. Muito do que você se deparar pode não ser confiável, assustadora e totalmente inaplicável ao seu caso particular

TERCEIRO PASSO:. Seja comunicativa com pessoas que você gosta. Os relacionamentos podem realmente tornar-se mais forte, quando se lida com crises de saúde. Participar de uma reunião do grupo de apoio do cancro. Estes fóruns são um ótimo lugar para desabafar e encontrar apoio entre os outros que atravessam a mesma coisa.

PASSO: Veja isso como uma oportunidade para abordar a sua saúde em geral. Vá orgânico com a sua dieta. Recorte o lixo. Certifique-se de que você está recebendo o exercício. Se os tratamentos como a quimioterapia ou cirurgia são recomendados, chegar o mais forte e saudável como você pode, em preparação. Isto inclui a sua saúde mental também. Fazer coisas que fazem você se sentir bem, diariamente. Atenha-se o máximo da sua rotina quanto possível, mas tentar algo diferente, acalmando, restaurador, como uma aula de ioga.

Quinto passo: Não deixe que a depressão oprimi-lo. É-nos dada desafios na vida por uma razão. Varrer os pensamentos negativos de distância e focar no positivo. Inclinar-se sobre as pessoas que você ama, que você alimenta energia positiva. Permitir que outros para cuidar de você. Construir o seu grupo de apoio de médicos, familiares e amigos e contar suas bênçãos diariamente. Cada dia é um presente. Embora o futuro é incerto, hoje é seu.