Milk? Queijo? Iogurte? São estes alimentos que causam a minha acne ??

Você já ouviu o rumor de que produtos lácteos podem causar acne? Alguns dizem que se abstiveram de consumir produtos lácteos para e ano inteiro, que você poderia tornar-se completamente livre de acne. Então, isso é realmente verdade? Vamos descobrir, porque eu sei que você não quer desistir cheeseburgers e sorvete a menos que você realmente precisa!

A aprovação, assim como no mundo é o leite deveria causar acne? Bem, em primeiro lugar, temos que lembrar o que causa a acne em primeiro lugar: hormônios. Em todos os casos, a acne é o resultado de um desequilíbrio hormonal. Sim, estes desequilíbrios hormonais podem ocorrer devido a uma variedade de fatores – como o stress, dieta, genética e puberdade. No entanto, em sua raiz, todas essas causas do ponto de acne a uma coisa comum – seus hormônios

Ok bom, nós temos que sair do caminho. Assim, a acne é causada por seus hormônios que fazem coisas malucas. Isso nos traz de volta a razão pela qual o leite pode piorar acne. Você sabe o que o leite é cheio de? Bem, a vitamina D é um deles (embora seja um equívoco comum o quanto de vitamina D, e não é quase tanto como você pensa). Mas isso não é o ponto aqui, o ponto é que o leite está cheio de hormônios

Isto significa que cada vez que você beber leite – ou consumir qualquer produto lácteo – você está ingerindo uma grande quantidade de hormônios. Isto é muito duro em seu corpo! Na verdade, existem alguns pesquisadores que estão argumentando que os hormônios em nosso leite, e o aumento de dar grandes quantidades de leite para nossas crianças, é o que está fazendo as crianças atingiu a puberdade na média de anos anteriores do que o que era comum há 30 anos. No entanto, este não foi totalmente comprovada. O que foi provado é o fato de que os hormônios no leite reagir estranhamente com os hormônios em nossos corpos. Você pode ler muito mais sobre a ciência por trás dele aqui. Mas o que é importante lembrar agora é que o leite e acne são completamente relacionado.

Você come um monte de produtos lácteos? Você está sofrendo com acne agora? Uma maneira de resolver este problema é interromper completamente consumir quaisquer produtos lácteos por 6 meses, e ver se isso ajuda o seu acne em tudo.

No entanto, se você simplesmente não pode desistir de leite, existem outras opções . A melhor solução acne é manter hormônios e óleos do seu corpo em cheque por reequilibrar hormônios e substâncias químicas naturais do seu corpo. Isso pode ser feito facilmente, avaliando sua condição de vida e de pele atual. Você está estressado? Temperamental? Você se exercita regularmente? Todos estes efeitos drasticamente o qualtiy e saúde da sua pele. Às vezes, até mesmo as menores mudanças de estilo de vida, como beber mais água em uma base regular, pode mostrar grandes melhorias na quantidade de acne que você tem.