aceitar um emprego no mundo de hoje, especialmente os corporativos, significa comprometer a saúde. Com o estado nutricional pobre, falta de atividade física e aumentando os níveis de estresse, início precoce da doença cardíaca tornou-se um fenômeno comum entre os funcionários. O local de trabalho serve como um mediador ou um catalisador que aumenta o risco de doença cardíaca. Veja como seu trabalho está a prejudicar o seu coração

Trabalhando em turnos:.

Se você acha que aceitar um trabalho que exige que você trabalhe em turnos é uma boa decisão para economizar tempo, você está errado . trabalho por turnos poderia, em vez reduzir o seu tempo de vida, aumentando o seu risco de sofrer de doenças estilo de vida como distúrbios do diabetes tipo 2 e do sono que aumentam o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Rotativa trabalhadores de turno, como médicos, enfermeiros e aqueles que trabalham em BPOs não apenas relatar maior estresse no trabalho, mas também mostram sinais clínicos de progressão para doença cardíaca. Um estudo realizado por Wong IS e colegas

[1] mostrou que as pessoas que trabalhavam em turnos tinham aumentado os níveis de biomarcadores normalmente encontrados em pessoas que sofrem de doenças cardíacas. Eles exibem altos níveis de cortisol diário e uma função reduzida das células endoteliais que revestem os vasos sanguíneos

Ter um trabalho de mesa:.

Um 09:00 típica de trabalho 6:00, envolvendo horas na frente do computador tela com excepção de algumas horas na sala de conferências e o resto do tempo de atender as chamadas, é um perfeito criado para doenças cardíacas. trabalhos da mesa as pessoas letárgico e estragar os hábitos alimentares de várias maneiras

Natureza do trabalho:.

Não são apenas os funcionários de empresas que deveriam estar preocupados com a sua saúde do coração. Quanto mais estressante seu trabalho é, maior é o seu risco de sofrer de problemas de saúde. Segundo as conclusões dos Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças, aqueles que trabalham no comércio por grosso foram identificados com maior risco de doença cardíaca, enquanto as pessoas que trabalham no setor de finanças e seguros teve a menor taxa de doença cardíaca.

Longas horas de trabalho:

Falta de gestão do tempo no trabalho é um dos principais motivos as pessoas acabam por passar algumas horas extras no trabalho. Mas workaholics também não pode escapar os maus efeitos de horas extras sobre o coração. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade Nacional de Seul descobriu que aqueles que trabalharam por 61 a 70 horas por semana tinham 42% maior probabilidade de desenvolver a doença. Ainda mais o risco aumenta com o aumento do número de horas. Longas horas de trabalho aumenta os níveis de stress, resultando em irritabilidade, cansaço e depressão

Pobre cultura de trabalho:.

Hoje, há uma tendência crescente de misturar reuniões com almoços, fumando para lidar com o estresse no trabalho e comemora o sucesso no trabalho com as partes. Isto levou a um aumento nos hábitos de estilo de vida pobre como fumar, beber álcool e comer junk food. Infelizmente, aqueles poucos funcionários que estão conscientes da saúde também são vítimas dos efeitos da cultura de trabalho insalubre que influencia os seus hábitos. Um estudo realizado na China

[2] mostrou que o tabagismo passivo no local de trabalho aumentou o fator de risco para doença cardíaca coronária em funcionários não-fumadores

Pobre bem-estar no local de trabalho:.

Se você trabalha em uma organização que não são para a saúde de seus funcionários, você vai acabar comendo alimentos não saudáveis ​​servido na cantina escritório e se sentir cansado no final do dia devido à falta de quaisquer actividades recreativas. Prolongados escolhas alimentares pouco saudáveis ​​e falta de atividade física pode facilmente aumentar seus níveis de colesterol e levar a doenças cardíacas.

relações tensas com os colegas:

Se o seu chefe tem como alvo todas as vezes por não cumprimento dos prazos ou seus colegas estão envolvidos nos chamados ‘política local de trabalho “, salientou relacionamentos têm o pior impacto sobre o coração saúde. Você perde o seu interesse em seu trabalho e começar a perder o foco. Passar tempo de qualidade com

membros da família pode ser stress-rebentando e relaxante, mas salientou relação de trabalho pode ser contra-produtivo, afetando indiretamente o seu comportamento em casa e dando-lhe noites sem dormir.

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Referências:.

Wong é, Ostry AS, Demers PA, Davies HW. estresse no trabalho e influências de trabalho por turnos sobre biomarcadores e indicadores de doença cardíaca subclínica: um estudo piloto. J Occup Environ Hyg. 2012; 9 (8): 467-77. doi: 10,1080 /15459624.2012.693831. PubMed PMID: 22708722.

Y. Ele, T. H. Lam, L. S. Li, L. S. Li, R. Y. Du, G. L. Jia, J. Y. Huang, e J. S. Zheng. O tabagismo passivo no local de trabalho como um fator de risco para doença coronariana em mulheres chinesas que nunca fumaram. BMJ. 05 de fevereiro de 1994; 308 (6925): 380-384. PMCID: PMC2539443