Várias combinações de ervas ou misturas de ervas são disponíveis que poderiam aperfeiçoar a função do cólon e também recebendo as entranhas regularizada. Todos os temas de nutrição é muito importante para a constipação. Em casos diversos, a constipação é um balanço de não fazer ampla fibra mais água em nossa dieta diária. Como resultado sugere-se que você prolongar a sua dieta que é bem para fazer com a fibra. Não ponha fora de sua mente para copos para baixo de água. Fibras, bem como água são atribuição de remédios naturais para apoiá-lo para fugir constipation.Using Bael Fruit como um remédio herbal tem provado ser positiva no tratamento da constipação. Bael fruta é observado para estar o melhor de qualquer laxante que trata a constipação. Obtê-lo de seu chefe fazer festa antes correto. Sessenta gramas da fruta é o mais excelente dosagem para um adult.Aloe Vera é uma erva que funciona anti-inflamatório e laxante, que controla o açúcar no sangue, trata cortes e queimaduras e mais importante um remédio herbal para a constipação. Ele contém ferro, magnésio, ácidos aminados, de zinco e de potássio e o suco é bebido. Espinheiro, outra erva também age como um estimulante laxante, o mesmo acontece com Cascara Sagrada. Dandelion Taraxacum é o nome científico e suas folhas têm alto poder diurético e sua raiz purifica o sangue e remove toxinas do fígado e rim, assim, aumenta o fluxo adequado do intestino. E também é rico em vitamina e ferros. Ginger pára espasmo de ele músculos e é um famoso e popular remédios caseiros para a constipação, ele age como um desintoxicante e é um ervas tóxicas que contém acônito, acorus e Pinellas que é eficaz para a constipação, o que alivia a secura e calor. Hibiscus aumenta a umidade no intestino e faz com que o soft fezes. O revestimento do ânus e recto é aliviada pelo uso da alga erva e que também actua como um agente de volume. E também é um bom remédio herbal para a constipação. Cascara Sagrada também conhecido como California buckthorn tem sido muito utilizado pelos índios americanos devido ao seu forte efeito laxante. Isto é devido à presença das antraquinonas composto que é responsável por estimular a contração do cólon do intestino para facilitar o movimento pede. Além de sua forte efeito laxativo, Cascara Sagrada também pode aumentar e fortalecer o tônus ​​muscular das paredes do cólon. Ele está disponível em formulações de cápsulas, líquidos, e extractos de casca seca. Nunca tente consumir a casca fresca de Cascara Sagrada, porque pode levar a vômitos e tratamento diarrhea.The sangrenta da constipação deve começar na cozinha e não no banheiro. Comer a farinha de trigo, sem passar por uma peneira; arroz unmilled e não polido é o melhor. Seu alimento deve conter duas partes frutas e legumes e cereais de uma peça. Ferva o leite apenas uma vez; deixe não está engrossando por mais de ebulição. Isso daria seu alimento volumoso que precisa e ajudar os músculos átonas de anular a questão dos resíduos. Se você fizer isso, a sua campanha contra a constipação tem um bom caso start.In de constipação crônica, comer mais de pepino, tomate, cenoura, espinafre e couve. O consumo total destes deve ser um mínimo de 250 gramas no dia. Comê-los como você come salada de temporada-lo com uma pitada de sal e suco de um limão, a fim de torná-lo mais benefícios palatable.The de-leão foram introduzidas anteriormente. Aloe ferox, por outro lado, é um toner natural que suporta o digestivo funcionamento do nosso corpo. Flor da paixão age quase da mesma maneira. Estes três ervas foram projetados para ajudá-lo a alcançar o máximo de benefits.Constipation não deve ser ignorado constantemente. Esta condição pode estar dizendo algo como quão pouco nutrientes e fibras seu corpo tem. Abordar esta condição imediatamente com remédios caseiros para a constipação e com a ajuda dos movimentos naturais e você pode reduzir o risco de ela se desenvolver em uma doença mais grave.