O fígado é o principal órgão do corpo que é destinado a queima de gordura. Depois de uma dieta de limpeza do metabolismo do fígado e irá melhorar rapidamente a gordura será queimado. Por outro lado, se você continuar a comer alimented errado, fígado vai produzir mais gordura para ser stored.Symptoms de um sofrimento do fígado: – Má digestão, flatulência, náuseas especialmente depois de alimentos gordurosos é consumido, depósitos de gordura ao redor do abdômen e constipação. Se você acordou esta manhã com um gosto ruim na boca ou língua revestido, é claro que o seu fígado precisa help.- Mau humor, depressão, falta de concentração e poder de memória. Se o fígado é preguiçoso, uma grande quantidade de toxinas encontrar seu caminho para a corrente sanguínea e pode afetar as Manifestações brain.- de uma alergia: febre, urticária, eczema e asthma.- enxaqueca. Infelizmente dores de cabeça combater medicamentos podem afetar o fígado, porque ele deve processar toda a pressão sanguínea alta medicines.- e retenção de líquidos. Eles podem ser bastante difícil de controlar com os níveis drugs.- hipoglicemia ou instáveis ​​de açúcar no sangue. Um fígado doente pode causar variações nos níveis de açúcar no sangue, levando a fadiga, tontura e a necessidade de comer Intolerância sweets.- para alimentos gordurosos e doença da vesícula biliar. Se alimentado mais gordura saturada, o fígado vai tentar eliminar a partir do corpo através da bola e, em seguida, através do intestino delgado. Se o fígado não está funcionando adequadamente, ele vai produzir mais sais biliares, que, finalmente, pode acumular a síndrome da fadiga crônica como stones.-. A causa desse estado pode ser procurada no alto consumo de gorduras saturadas e pobre em frutas e vegetais diet.- calor excessivo do corpo pode estar associada a Intolerância sweating- de álcool e certos medicamentos, como antibiotics.Ways para melhorar a liverListen para seu corpo funcionando: não comer, se não com fome. Comer como muitas frutas, legumes, sucos de frutas, saladas e beber muita water.Drink 8-12 copos de água por dia: Água vai ajudar a limpar o fígado e reduzir o peso. É bom beber água em pequenos goles, e muitas vezes contra a desidratação. Evite líquidos bebida com o consumo excessivo meals.Avoid de açúcar: Em particular, açúcar refinado será convertido pelo fígado em gordura e colesterol para ser depositado no abdômen, ao redor dos órgãos ou levar a problems.Avoid cardiovascular adoçantes artificiais porque eles são tóxicos para o fígado e hipoglicemia causa. Se você sentir vontade de comer doces, melhor chamar o frutas frescas ou secas e honey.Avoid alimentos alérgicas: Sempre verifique se você mastigar os alimentos lentamente para que o processo de digestão começa com a mistura de saliva com o alimento em sua mouth.Depending da idade da pessoa , produção inadequada de ácido do estômago para a eficiência da digestão. Isso pode se recuperar se, antes de cada refeição, você bebe um copo de água que você misturou uma colher de sopa de maçã cuidados vinegar.Take de higiene intestinal: O fígado deve filtrar e destruir qualquer bactéria ou vírus que é encontrada em alimentos, você deve ser cautelosa de tudo comido. Existem muitos organismos, que podem prejudicar o fígado. Para reduzir este risco só comem alimentos frescos, evitar o alimento que foi reaquecido, pão e carne armazenada incorrectly.Check que o crescimento de produtos vegetais que os consumidores têm vindo a utilizar pesticidas. Compre apenas produtos que contêm ingredientes naturais e evitar alimentos que contêm conservantes, corantes, adoçantes artificiais e flavorings.Stress afeta o fígado: Não coma se você está estressado ou com raiva porque este fluxo de sangue tempo é dirigido a partir do intestino e fígado para outras partes do corpo. Obter sua proteína necessária de várias fontes, incluindo as proteínas vegetablesThe pode ser obtido a partir de vegetais, grãos, nozes e sementes. Os mais ricos de proteína vegetal, fibras, ácidos graxos, vitaminas e minerais são: soja, feijão, grão de bico e lentilhas. Sementes de lentilha, girassol, gergelim e sementes de abóbora são uma excelente fonte de ácidos graxos, proteínas e fibras. As nozes são ricas em óleos insaturados e deve ser consumido apenas fresco. Se eles foram removidos a partir da casca e expostas ao ar, o óleo é lavado. Comprar castanhas apenas no shell. O petróleo é encontrado em muitos alimentos naturais: peixes, sementes, nozes, azeitonas. Salada é melhor usar óleos obtidos por prensagem a frio, refinado, armazenado em garrafas escuras. Manter o óleo na geladeira. O azeite também é muito bom para o fígado.

.