Pergunta

Após 3 meses de cuidadosa dieta (sem exercício ainda) o meu A1C caiu apenas 1 ponto para 6,1. Quando testado eu tinha estado muito doente, estressado e exausto. Poderiam esses conditons ter afetado os resultados? Depois de muitos anos finalmente estou tendo a minha situação a sério. Eu ainda não pode exercer por causa da artrite, mas em breve começará. Obrigado pela ajuda.

Resposta

Caro Maria,

Mental e estresse físico (doença) pode afetar negativamente os níveis de glicose no sangue, elevando-los. O aumento da glucose no sangue é um resultado de mecanismos complexos, que são uma parte do stress e respostas inflamatórias por parte do organismo. O corpo responde produzindo hormônios do estresse que tornam difícil para a insulina para funcionar corretamente para reduzir os níveis de glicose no sangue.

O cortisol é o principal mediador da resposta ao estresse, mas existem outros hormônios do estresse que podem elevar os níveis de glicose no sangue.

inatividade pode causar níveis de açúcar no sangue. Exercício usa açúcar para energia e, portanto, ajuda a níveis mais baixos de açúcar.

Então doença, estresse e sedentarismo pode causar um impacto negativo na redução dos níveis de glicose /HbAic.

Esteja ciente de que a HbA1C não-diabéticos normal é de 3,5-5,5% . Na diabetes abaixo de 6,5% é bom. Maria, tua 6,1% é grande.

Considere caminhar, nadar ou poltrona programa de exercícios para acomodar as limitações de artrite.

exercício faz ajudar a diminuir os níveis de glicose no sangue e é um reducer.It estresse conhecida também é recomendado para pessoas com artrite.

Eu espero que você tenha recuperado da doença e que o seu nível de estresse é reduzido. Continue com a dieta e incorporar um programa de exercício diário que é possível para você realizar.

Mary, boa saúde para você,

Atenciosamente,

Catherine Burns. RN. BS.