? Se é um enfático sim para a natação para curar a dor nas costas, é um forte não para o ciclismo, infelizmente. Milhões de crianças e jovens de todo o mundo podem não gostar dessa observação, mas fatos são fatos.

Ciclismo feito por longas horas, contribui para muitos tipos de desequilíbrios corporais, e pode agravar a sua dor nas costas. No entanto, ciclismo feito por curtos períodos de tempo pode não fazer qualquer dano importante. Ela deve ser tratada como apenas um desses exercícios.

Acredita-se geralmente que o ciclismo é um dos melhores métodos para controlar e melhorar o seu condicionamento físico geral. Enquanto você faz o ciclismo, você começa o exercício para cada parte do seu corpo. Como você vender, é um bom exercício de respiração, bem como, desde que você fazê-lo corretamente. Mas o ciclismo tem algumas desvantagens, especialmente se você tem dor nas costas. a atividade de ciclismo pode não ser possível em tudo, em caso de dor aguda nas costas.

ciclismo leva a desequilíbrios musculares. Você pode obter dor crônica em certas partes do seu corpo. Ela nunca pode ajudá-lo a controlar sua dor nas costas.

Examine a sua posição de condução sobre o ciclo. Vamos começar a partir dos pés e depois subir para a cabeça.

Pedalar é um trabalho árduo, e coloca lotes de estresse em seus bezerros. bezerros apertados significa que seus pés vai achatar com lotes do estresse sobre o cabo de calcanhar, joelhos e fáscia plantador. Os principais músculos estresse rolamento no ciclismo são os quadríceps.

Lotes de ciclismo e a inclinação sobre a posição de ciclismo é a causa de tensão no quadríceps e os psoas (flexores do quadril). Agora, você sabe que o aspecto mais prejudicial desta posição, enquanto o ciclismo

pelve se move para fora da posição ideal e vai para uma inclinação para a frente. Este é o início do desequilíbrio do músculo. Este é também o ponto de partida da estirpe da parte inferior das costas. Há muita tensão sobre os músculos abdominais também. Os isquiotibiais se sobrecarregados como você vender para a frente, e eles tornam-se firmemente.

Os ombros e os meio das costas tem que suportar o peso. Como você ciclo de sua volta é arredondado e com a tentativa dor nas costas para continuar em uma posição muito difícil. Os ombros são de subir e puxou para a frente e você pode imaginar o impacto do mesmo, se você continuar ciclismo de maior duração.

A dor nas costas vai fazer você descer do ciclo automaticamente. Se você ainda persistem, a tensão no pescoço e dor são garantidos.

Assim, o ciclismo pode provocar certos desequilíbrios graves para o seu actual estado de dor nas costas. Por que pensar deste exercício agora? Adiá-la para uma data futura, quando você está completamente curado forma todos os tipos de dor nas costas. Espere por alguns meses!

Mais recentes e melhores modelos de ciclos estão chegando no mercado e eles precisam back’ing dos seus

sólidos!