A terapia do calor tem sido associada com o relaxamento e conforto. Quiropráticos também considerá-lo um dos primeiros socorros o mais prontamente disponível para dor lombar. Ela não só proporciona alívio imediato da dor, mas também ajuda na cura e músculos suaves. Comece por tomar a devida orientação de seu quiroprático para dor nas costas, e então você pode continuar a terapia em seu próprio país.
A terapia do calor dilata os vasos sanguíneos dos músculos e aumentar o fluxo de oxigênio e nutrientes para eles, cura o tecido danificado. Há muitas maneiras de usá-lo como almofadas de aquecimento, envoltórios de calor, pacotes de gel, banhos quentes, massagens gel quentes, massagens com óleos quentes, etc. Estes são geralmente fáceis de trabalhar com e barato.
Os tipos de terapia de calor
Existem duas opções comuns para a terapia do calor:
terapia de calor seco:
Eléctrica almofadas de aquecimento, envoltórios de calor e garrafa de água quente são alguns dos exemplos de terapia de calor seco . terapia de calor seco pode tirar a umidade do seu corpo e deixar a pele desidratada, por isso sempre usá-lo com cuidado, e beber muita água.
terapia de calor húmido
1 . Banhos quentes, toalhas no vapor, pacotes de aquecimento húmidas, massagem com óleo quente e massagem gel quente são algumas das alternativas calor húmido que normalmente funcionam como melhores analgésicos.
2. terapia de calor húmido permite o calor penetrar nos músculos que dão um efeito mais suave
O uso de terapia de calor comum:.
1. Almofada de aquecimento elétrico – Ele mantém um nível constante de calor, enquanto ele estiver conectado, mas não dormir sobre ele.. 2. Garrafa de água quente – Ele tende a ficar quente por 20 a 30 minutos
pacotes de gel 3.Heated -. Eles podem ser microwaved ou aquecido em água. Eles tendem a ficar quente por cerca de 30 minutos. Certos tipos de pacotes de gel fornecer calor húmido também
4.Heat wraps -.. Wraps pode ser usado na parte inferior das costas, contra a pele, proporcionando comodidade e várias horas de calor
5. banhos – banho quente, banheira de hidromassagem, sauna e banho de vapor estimular um sentimento geral de conforto e relaxamento que podem ajudar a reduzir a dor muscular
é importante, quer manter o calor baixo ou usar isolamento suficiente entre a fonte de calor. ea pele para evitar o sobreaquecimento ou queima de pele.
Há também certos tipos de dor nas costas para os quais a terapia do calor não é útil. Sempre consultar o seu quiroprático para dor nas costas antes de utilizar qualquer terapia. . Também cardíaca e hipertensão pacientes devem tomar cuidados especiais e consultar o seu médico antes de usar a terapia do calor
Quando a terapia de calor não deve ser utilizado
A terapia do calor não deve ser utilizado nas seguintes circunstâncias:
Parte inferior das costas está inchada ou machucada
Dermatite
A trombose venosa profunda
Diabetes
doença vascular periférica
ferimento
comprometimento cognitivo grave
Geralmente é melhor aplicar gelo ou um pacote de frio, se a área lesada é inchada ou machucada.
a terapia do calor é para a dor muscular. A terapia do calor é um tratamento que pode aliviar a dor relacionada à sensação de aperto ou espasmo muscular na região lombar. Mas não se esqueça de visitar uma clínica de Quiropraxia para o tratamento completo.