Para as pessoas que sofrem de enxaquecas, a simples menção da palavra é muitas vezes suficiente para evocar memórias fortemente desagradáveis ​​sobre o seu sofrimento. A combinação única de náuseas, vómitos, dor latejante, sensibilidade à luz e da incapacidade geral para trabalhar, dormir ou fazer qualquer outra atividade é suficiente para conduzir as pessoas até a parede. A maioria dos medicamentos utilizados para tratar a enxaqueca não pode curar o problema; Em vez disso, eles actuam para reduzir os sintomas associados com a condição. Felizmente, existem muito poucos remédios naturais que são tão eficazes em lidar com os sintomas da enxaqueca e eles fornecem uma alternativa mais segura para as drogas.

O óleo de Peppermint

Peppermint folhas contêm um óleo volátil que é constituído por mentol; mentol tem forte ação contra a dor e também pode ajudar a aliviar náuseas. Quando você se sentir um ataque de enxaqueca chegando, dab algumas gotas de óleo de hortelã em sua testa, templos, atrás das orelhas e na parte de trás da massagem neckand gentilmente. Alternativamente, você também pode colocar em algumas gotas de óleo de hortelã em água fervente e inalar.

Ginger

Gengibre ajuda a aliviar as náuseas e vómitos sensação de que é tal um sintoma comum da enxaqueca. Além disso, verificou-se que inibem a síntese de prostaglandinas que são os mediadores da inflamação e da dor; Assim, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e isso pode ajudar a lidar com a dor da enxaqueca. Lave, descasque e rale um pequeno pedaço de rizoma de gengibre e ferver em um copo de água; íngreme por cerca de 15 minutos e depois beber este chá de gengibre após a mistura em algumas gotas de mel e suco de limão.

Coffee

Muitas pessoas que sentem uma dor de cabeça chegando encontrar alívio por beber uma xícara de café forte. Isto é porque a cafeína no café ajuda a bloquear os efeitos de uma substância chamada adenosina que desempenha um papel no desencadeamento de enxaqueca. No entanto, em algumas pessoas que são sensíveis à cafeína, beber café ou outras bebidas com cafeína, como chá ou cola pode desencadear enxaqueca por isso é importante usar este remédio com cuidado.

coentro

O coentro é mais conhecido como digestivo, especiarias e aromatizantes propriedades; no entanto, muitas culturas antigas têm usado este remédio para o tratamento de enxaquecas. Mesmo em Ayurveda, sementes de coentros adicionar à água quente têm sido utilizados como um remédio para a cura de inalação dores de cabeça. O óleo volátil presente na coentro tem acção anti-inflamatória forte e é responsável pela sua eficácia contra a enxaqueca. Faça um chá de coentro, adicionando 1 colher de chá de sementes de coentro esmagadas em 2 xícaras de água fervente; íngreme para cerca de 10 minutos, coe e adicione um pouco de açúcar e beber o chá de coentro adoçado.

Óleo de lavanda

Com o seu cheiro doce, aromático, óleo de lavanda tem o propriedade de reduzir o stress e acalmar a mente. Isso prova útil no tratamento de enxaquecas que foram desencadeadas por estresse e ansiedade. Dab algumas gotas de óleo de lavanda em um lenço de papel e inalar; se você deseja aplicar o óleo para os templos ou testa, dilui-lo com algumas gotas de óleo de coco porque o óleo de lavanda só pode irritar a pele. Outra maneira de usar óleo de lavanda para a enxaqueca é adicionar algumas gotas de óleo em água fervente e inalar os vapores.

remédios ayurvédicos

De acordo com a Ayurveda, enxaqueca é principalmente um resultado de desequilíbrio nos doshas Vata e Pitta. Portanto, os remédios que ajudam a corrigir este desequilíbrio são úteis para lidar com o problema. Algumas das ervas recomendadas são Brahmi, Jatamansi, Shankhpushpi e Ashwagandha, mas para melhores resultados, eles precisam ser tomadas na dose apropriada sob a supervisão de um médico Ayurveda experientes.

As enxaquecas são difíceis de curar e portanto, ao longo do tempo, é importante que você aprenda a impedir que elas ocorram em primeiro lugar. Manter um diário de enxaqueca para manter o controle do alimento que você come, seu estado emocional da mente, ciclo menstrual e do nível de fadiga física em uma base diária e tentar correlacionar isso para a ocorrência de sintomas da enxaqueca. . Depois de alguns meses, você estará em uma posição melhor para descobrir o que está provocando sua enxaqueca e isso pode ajudá-lo a tomar medidas preventivas contra essas dores de cabeça debilitantes

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