Os termos intercambiáveis: Intestino grosso, cólon, intestino grosso, reto, referem-se à parte do corpo, usado para quebrar a comida, para as necessidades nutricionais do corpo. É um processo complexo.

O que come tem um efeito sobre o cólon. Se consumir alimentos que são benéficas para o intestino, as chances são, vamos permanecer saudável. Consumir alimentos de nenhum benefício para o cólon; você pode estar arriscando câncer de cólon.

O cancro do cólon começa com um crescimento benigh chamado de um pólipo. O pólipo cresce lentamente. Não existem sintomas que o pólipo está presente no intestino. Aos poucos, com o crescimento do pólipo, o câncer se desenvolve.

Câncer de cólon

No momento em que você desenvolver dor abdominal, dor no abdômen inferior, sangue nas fezes, perda de peso sem motivo, diarreia persistente ou constipação, você pode ter avançado .

O corpo torna-se mais vulenerable ao cancro do cólon à medida que envelhecemos. É por isso que a American Cancer Society recomenda uma partida colonoscopia aos 50 anos de idade.

A colonoscopia, pode ser feito no consultório do médico. É indolor. O teste geralmente dura cerca de 45 minutos. O gastroenterologista inspeciona cuidadosamente todo o intestino. Ele está à procura de pólipos ou qualquer outra anormalidade no cólon.

É uma boa idéia para comer de forma sensata para manter o cólon saudável. Uma vez que todos tem uma definição diferente do que comer sensata é, aqui estão os alimentos que irão manter o cólon saudável.

Vegetais de folhas verdes dá vitaminas A, B, C, potássio e ferro para o corpo. Cenoura, beterraba e cebola fornecer vitaminas e fibras. As fibras ajudam a empurrar os resíduos para fora da parte mais baixa do intestino. Desta forma, a fibra ajuda o cólon permanecer saudável. Lentilhas, feijão preto, grão de bico, contêm ácido fólico. O folato ajuda a manter o cólon saudável.

As gorduras do consumo de carne são chamados de gorduras saturadas. As gorduras saturadas são muito prejudiciais para o cólon

As gorduras boas para o intestino são:.. óleo de oliva, nozes e abacates

Frutas como mirtilos, rasberries, morangos, amoras, tem compostos que proteger contra o câncer. Maçãs e peras contêm uma grande quantidade de fibra. As uvas contêm resveratrol, um potente antioxidante. Os antioxidantes previnem danos às células. Este, por sua vez, previne o câncer.

Os cereais integrais contêm antioxidantes e fibras.

Brócolis, couve-flor, couve repolho, e de Bruxelas contêm muitos antioxidantes. Cogumelos ajudar Strengh o sistema imunológico. Os tomates têm licopeno, um lutador do cancro.

O alho tem compostos que protegem o corpo.

O chá verde tem flavonóides. Os flavonóides crescimento do cancro para atrasar ou impedir.

Linhaça pode bloquear ou crescimentos supress cancerosas

Os frutos enumerados, legumes, feijão, alho, sementes de linhaça, grãos integrais, .Green chá, irá ajudar a evitar cólon Câncer. Eles não vão curar o câncer que já está presente.

Uma vez que não existem sintomas até que avanços do câncer de cólon, por favor, ter uma colonoscopia. Estudos mostram que Africian americano do que ter câncer de cólon, obtê-lo mais cedo. Assim, os afro-americanos, favor entrar triagem para câncer de cólon a partir de 45 anos