? Todos nós devemos estar participando de algum tipo de exercício aeróbico um par de vezes por semana. Você sabe o tipo, manter nossos pulmões e coração bombear, além de que nunca fez mal para manter os músculos tonificados e fortes. Embora possa não parecer assim à primeira vista, mesmo aqueles que sofrem de asma receberá um benefício de exercícios regulares, para ajudar a função de pulmões de forma mais eficaz a partir do aumento de capacidade. Mais frequentemente então não asmáticos que participam na alta atividade aeróbica têm um medo de que sua asma pode agir para cima, ou é claro que isso os impede de participar de coisas, devido às suas condições. Wile-los para questões (exercício e asma) pode parecer a água eo fogo existem maneiras de contornar o ataque condenando que chegasse. Existem inúmeros atletas do mundo profissional que sofrem de alguma forma de asma, como sempre eles encontraram longe de subjugar os sintomas quando eles precisam para executar. Para ajudar com os sintomas há vários alergia e asma remédios disponíveis. Alguns sobre o balcão, enquanto outros exigem receita médica, tudo vai ajudar a subjugar os sintomas que podem ocorrer durante o exercício.

Seres bem emocionais, bem como bem-estar físico podem ser melhorados através do exercício, pelo menos, de acordo com o Colégio americano de Alergia, asma e Imunologia, de exercício curso também pode ajudar você a gerenciar sua asma melhor. Aqui estão apenas alguns exercícios e asma petiscos para você ativa e ficar desse jeito. Embora não seja conhecido por todos, não é apenas qualquer tipo de exercício que vai trazer em um ataque de asma. É ideal que você consulte tanto um asma ou especialista em alergia antes de começar um programa de exercícios. Asma e exercício pode causar sintomas como falta de ar, uma sensação de aperto no peito, ou tosse, todos os quais podem evoluir para um ataque de asma completo soprado se não for tratada imediatamente. Usando broncodilatador de acção curta ou longa antes do exercício, sintomas de asma pode ser controlada e, possivelmente, impediu completamente. Outros medicamentos como descongestionantes e anti-histamínicos, orais ou inalados, também são eficazes no controle da asma e exercício.

I você sabe que sofrem de sintomas relacionados com a asma quando o exercício existem algumas dicas que você deve seguir. Evite exercício quando a contagem de pólen são elevados no ar, bem como no tempo ventoso e frio, ambos irão trazer para fora sintomas tornando-se difícil de exercer. Claro, nem todas as pessoas experimentam os mesmos efeitos nas mesmas condições, e regimes de exercício deve ser adaptado para uma pessoas exigências. Se você gostaria de encontrar informações mais precisas sobre a asma e exercício efeitos que você deve verificar se o Medical Library Medem, disponível on-line. Ter asma não tem que prejudicar o seu nível de atividade, ou por efeito seus hábitos de vida. É apenas uma questão de educar-se sobre a sua condição, e aprender seus limites. uma vez que você sabe que, em seguida, você pode começar a se beneficiar de exercício físico regular, enquanto controla os sintomas e curtindo a vida toda de uma vez.