Como reconhecemos o mês da consciência do cancro da mama, provavelmente você está sóbrio ao saber que você tem um um em cada oito chance de contrair câncer de mama, assim como celebridades juiz do Supremo Tribunal de Justiça, Sandra Day O’Connor, campeão patinador de gelo, Peggy Fleming, e cantor, Melissa Etheridge. Além de usar uma fita rosa ou correr em uma das corridas para arrecadar dinheiro para a Mama Susan G. Koman Cancer Foundation, gostaria de encorajá-lo a dar uma olhada em seu estilo de vida e tomar medidas para reduzir o seu próprio potencial para este disease.Doctors dizer que a genética desempenham um papel nas estatísticas de sua probabilidade de contrair cancro da mama, mas há outros fatores em nosso estilo de vida norte-americana que contribuem para essas chances também. Essas coisas, você tem células over.Your de controle são projetados para viver em um ambiente saudável, que inclui níveis adequados de hidratação, um equilíbrio saudável pH, equilíbrio mineral adequada, a ausência de toxinas, níveis adequados de oxigênio, etc. Se o saldo ambiente interno está chateado e seu sistema imunológico enfraquecido, suas células se tornam estressados ​​e seu corpo pode desenvolver doenças, incluindo não cancer.How seu ambiente células se tornam insalubres? Muitos componentes podem contribuir para este desequilíbrio no ambiente do seu células: um equilíbrio ácido pH, dieta inadequada, falta de exercício, baixo consumo de água, respiração inadequada e alta levels.Be tóxico-se de manter o controle de seu equilíbrio do pH. Se você testar o pH da saliva na parte da manhã antes de comer ou beber qualquer coisa, você deve ter uma leitura de 7,0. Se o seu sistema é muito ácida, você pode sofrer de fadiga excessiva, os rins fracos, ganho de peso fácil, estresse excessivo, perda de peso relutante, prisão de ventre, dores, dores, dores de cabeça, mal-estar, propensão a resfriados, confusão mental, e até mesmo falta de pensamento claro. A pesquisa está mostrando que as células cancerosas prosperam em um ambiente ácido como well.Wouldn’t você gosta de tomar medidas para colocar seu corpo na melhor forma possível para combater esta e muitas outras doenças? Como você pode ver, de uma maneira que você pode fazer isso é manter o equilíbrio do pH do seu corpo em uma gama alcalina. Aqui estão algumas maneiras de atingir esse objetivo: Projetar sua dieta para produzir um ambiente alcalino para as células. Concentrar-se em alimentos desencadeantes alcalinos como frutas e legumes. (Evitar os vegetais cultivados em solos minerais empobrecido.) Limite alimentos muito provocando-ácido, como carnes, peixes e aves. Comer quantidades razoáveis ​​de ovos ácidas, produtos lácteos, e carboidratos como pães, massas e cereals.Relax! Aprender a lidar com o estresse de forma mais eficaz. Os testes provaram que fortes emoções negativas como raiva reprimida e más reações ao estresse causa o corpo para produzir ácidos que destroem saldos pH adequado. Descanse bastante para se refrescar e exercício para aliviar os efeitos do estresse do seu corpo. Lembre-se, até mesmo seus pensamentos contribuir para o ambiente do seu corpo. A investigação nesta área sugere que a falta de controle sobre o estresse tem efeitos negativos sobre a função imunológica e contribui para o tumor growth.Breathe profundamente! É importante para gerenciar os níveis de oxigênio do seu corpo. Outro efeito dos saldos de pH ácido é que seu corpo cai em uma condição anaeróbica quando equilibra o pH do corpo cai abaixo de 7,0, levando a órgãos tornando-se ácida. Seu corpo agora é suscetível a muitas doenças, incluindo câncer. A falta de oxigênio adequado no corpo contribui para um vencedor do Prêmio environment.Nobel canceroso, Otto Warburg provou meio século atrás, que a falta de respiração de oxigênio nas células provoca o cancro. Sua obra, “a principal causa e prevenção do câncer”, explica que o câncer ocorre quando qualquer célula é negada 60% das suas necessidades de oxigênio. Em vez de respiração de oxigénio normal, as células de experimentar uma fermentação de açúcar, que alimenta as células cancerosas. A pesquisa mostra que as células cancerosas não podem existir quando há o suficiente oxygen.So, como você pode aumentar seus níveis de oxigênio? Comece por respirar corretamente e profundamente, aumentando o consumo de oxigênio, e exercício regular para aumentar o fluxo cardíaco transporte de oxigênio para as células. Isso muda o ambiente interno para um que que o câncer não prosperam in.Drink! Beber! Beber! Outro contribuinte para um ambiente celular saudável é o consumo indevido de água. Tenho certeza que você já ouviu falar que uma grande percentagem do corpo é feito de água, mas você percebeu que todos os sistemas em seu corpo depende da água para funcionar corretamente? Sem água suficiente, você não absorver nutrientes e vitaminas, você tornar-se constipado, ter mais pedras nos rins e infecções urinárias, e você pode ficar desidratado. Se você tornar-se desidratado, seu sangue se torna mais espesso, seu coração tem que trabalhar mais para distribuí-la, seu cérebro se sente lento, e você pode ter dificuldade para se concentrar. Você pode acreditar que a água, ou a falta dela, pode afetar o seu corpo para tais graus? Aliás, como você equilibrar essas áreas de sua vida, você poderia colher outras recompensas além de manter um ambiente de célula saudável. Você poderia perder peso, dormir melhor, ter mais energia, têm melhor cabelo e pele, e desfrutar de um maior nível de bem-estar do que jamais experienced.Copyright (c) 2006 Dr. Eileen Silva