Você sabia 3-5 de cada 100 crianças e 1 em cada 100 adultos na Índia sofrem de sensibilidade ao glúten? sensibilidade ao glúten ou intolerância poderia ser tão básico como intolerância ao trigo ou bajra ou uma nova fase que inclui a intolerância a todos os produtos glúten, normalmente referido como a doença celíaca. sensibilidade ao glúten, se for identificado no tempo, pode ser reduzida, evitando a ingestão de tais produtos durante um ou dois meses. Em caso de doença celíaca, dieta isenta de glúten é uma obrigação. Aqui estão algumas maneiras de descobrir se você é sensível ao glúten:

sintomas sensibilidade ao glúten

Problemas digestivos: flatulência, gases, constipação, cólicas abdominais. diarreia, náuseas ou um síndrome do intestino irritável

[1] depois de consumir alimentos sem glúten baseada são sintomas comuns

Fadiga:. Se você se sentir cansado durante todo o dia ou especialmente após as refeições, isso pode indicar a sua sensibilidade ao glúten . Quando os médicos são incapazes de identificar qualquer deficiência de nutrientes ou de outros fatores como causa de sua fadiga, sensibilidade ao glúten pode ser uma causa e deve ser testado para

Dores musculares:. Dores constantes em músculos ou tecidos após consumir glúten ricos alimentos é também um sintoma de intolerância ao glúten. Ele também pode ser referido como fibromialgia

mudanças de humor:.. Irritabilidade se crônica ou de repente postar refeições, alterações de humor repentinas e distúrbios emocionais também são observados em indivíduos que sofrem de sensibilidade ao glúten

Fortes dores de cabeça ou tonturas, fraqueza, sensação de dormência ou formigamento refeições post, são outros sintomas incomuns de intolerância ao glúten.

é sensibilidade realmente glúten?

não associar desculpas para os seus sintomas. Prepare um gráfico dos sintomas e analisar a frequência ea natureza. Que isso sempre acontece após as refeições ou durante todo o dia? Vá em uma dieta livre de glúten por um mês e preparar um gráfico dos sintomas e a frequência novamente. Aqui está uma lista de alimentos sem glúten você pode adicionar à sua dieta.

Se você ver uma redução na frequência e gravidade dos sintomas após eliminar o glúten de sua dieta, é provável que você sofre de sensibilidade ao glúten. Então você pode visitar o seu médico para diagnóstico e tratamento.

Para obter mais artigos sobre doenças e condições, visite as nossas doenças e condições seção. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo. Para consultas relacionadas com a doença, visite o nosso fórum

Referências:.

Vazquez-Roque MI1, Camilleri M, Smyrk T, Murray JA, Marietta E, O’Neill J, Carlson P , Lamsam J, Janzow D, Eckert D, Burton D, Zinsmeister AR.A estudo controlado de dieta livre de glúten em pacientes com síndrome do intestino irritável-diarreia: efeitos sobre a frequência do intestino e function.Gastroenterology intestinal. 2013 maio; 144 (5): 903-911.e3. doi:. 10,1053 /j.gastro.2013.01.049