Quanto você realmente sabe sobre seu coração? Você provavelmente sabe que você deve comer uma dieta saudável, obter o seu colesterol controlado e fazer exercício regular. Mas o que sobre os sintomas que você deve sempre se verificado, ou o que o seu pulso pode lhe informar sobre sua saúde do coração?

Dr Joseph Mills, presidente da Associação Britânica para a Prevenção e Investigação Cardiovascular (BACPR) e cardiologista consultor da Liverpool Coração e chest Hospital, compartilha algumas das coisas que ele deseja pessoas sabiam sobre a saúde do coração.

1. A doença cardíaca é quase sempre evitável – mas uma vez que você tem isso, é para a vida.

“As pessoas pensam que quando eles recebem o tratamento de um ataque cardíaco, eles são de alguma forma curada,” diz o Dr. Mills. Ele acha que as pessoas devem saber que a doença cardíaca é uma doença crônica que precisa de cuidados e tratamento contínuo

“Alguns acreditam que há algo inevitável sobre isso -.. Que eles vão conseguir doenças cardíacas por causa de fatores familiares ou qualquer outra coisa é as pessoas importantes deve compreender que você pode evitá-lo. mas uma vez que você tem isso, é tratável mas não curável “, acrescenta.

2. Seu pulso pode dizer muito sobre sua saúde cardíaca.

“Todo mundo deve ser capaz de sentir o pulso e saber o que o seu ritmo cardíaco é quando você está em repouso e relaxado, se o seu ritmo cardíaco é regular e bastante lento -. 60 batimentos por minuto ou cerca de um segundo fosso entre cada batida – que sugere que seu coração é relativamente saudável Uma baixa taxa cardíaca em repouso está associada a uma vida mais longa e ligeiramente menor risco de desenvolver doenças cardíacas “

por outro lado,” Se o seu ritmo cardíaco.. é bastante rápido, e especialmente se ele é irregular (você não pode contar uma batida regular), que sugere que não é tão saudável “, diz o Dr. Mills.

um pulso irregular pode sugerir que você tem um perturbação do ritmo cardíaco, como a fibrilação atrial. A fibrilação atrial significa que o seu coração bate irregularmente, e está ligada a um maior risco de ter um acidente vascular cerebral. Se a sua pulsação é geralmente irregular, que poderia ser melhor para ir ao seu médico para fazer o teste de fibrilação atrial.

3. Mais de 40? Você deve obter sua pressão arterial controlada.

A pressão arterial elevada é um dos fatores mais importantes que o colocam em risco de doença cardiovascular (doença cardíaca, insuficiência cardíaca ou acidente vascular cerebral). “As pessoas provavelmente não sabem que a pressão arterial persistentemente elevada geralmente não tem sintomas de todo,” diz o Dr. Mills. A única maneira de saber que você tem pressão arterial elevada é tê-lo testado.

“Se a sua pressão arterial é normal, você provavelmente não precisa dele [verificado] mais do que a cada 2 a 3 anos”, diz. E você não precisa necessariamente fazer uma consulta no consultório do médico -. Máquinas de pressão arterial auto-medição de medição estão começando a ser instalados em locais públicos, como ginásios, centros médicos e centros comerciais